きしきしろぐのヘアケア講座はどの書籍よりも、どのウェブページよりも、分かりやすく解説することを目指しています。
随時更新していきます。
シャンプーって実際にどれがいいの？種類もたくさんあるし、ボタニカルとかオーガニックとかも色々とありすぎてどれが合うのか分からない…。
こういった疑問にも分かりやすくお答えしています。
さまざまな「シャンプーランキング」のまとめ
あなたは自分に合ったシャンプーを使えていますか？
「シャンプーがたくさんありすぎてどれがいいか分からない…」と、考えてしまうのは仕方ないと思います。
しかし、毎日するシャンプーが髪に合っていないと、髪に大きな負担となります。
そこで、できるだけたくさんの人の髪をキレイをサポートするという思いの元、シャンプーの記事をつくりました。
美容師が10年以上かけて培ったノウハウを詰め込んだ「シャンプーの教科書」となるものをつくりました。
かなりのボリュームコンテンツです。ゆっくりと見ていってください。
このブログで分かること
- シャンプーのさまざまなジャンル
- それぞれをランキング形式で紹介
- 美容師的アドバイスや知識について
【全ジャンル】シャンプーランキング
きし
つま
この記事の商材は、ぼくたちが個人的な偏見と独断で選んでいるものとなっています。
シャンプーにはさまざまなジャンルがあります。
見てもらうと分かりますが、かなりのボリュームコンテンツです。
それぐらいシャンプーとは奥深いアイテムなのです。そんなシャンプーの全てをじっくりと堪能してください。
それぞれのシャンプーの特長とおすすめのシャンプーについてお話していきます。
あなたは「プレミオール」というシャンプーを知っていますか？
もし、今のシャンプーやトリートメントに不満を抱いているという方には要チェックの内容のヘアケアセット！
アイテムの特徴
- 高品質のヘアケア
- 頭皮にも優しい
- くせ毛や猫毛の方でも使える
- 21日間のお試しセットがキャンペーン中
今ならシャンプーだけでなく、トリートメント＋アウトバスのヘアケアセットで「1,980円」と破格すぎる内容になっています！
正直言って、試すだけでも価値アリ！！！
シャンプーの特徴
「プレミオール」は、多くの女性が悩むくせ毛やダメージ毛を改善するための商品です。
くせ毛やダメージ毛による悩みは、髪の水分不足が原因となって起こります。これらの髪の水分不足は、主に髪に欠かせないケラチン・コラーゲン・たんぱく質の不足が元になっています。
髪の水分不足を改善するためには、高濃度の有効成分が必要です。
これが正直、破格すぎます。
ポイント
- 水分保持力が高い
- シャンプーの使用感も良い
- ヘアケアセットで使いやすい
当ブログで人気No.1
シャンプーランキング①：サロンシャンプー
サロンシャンプーとは？
- サロンシャンプーとは美容室専売として、価格よりも製品自体の品質を高めたシャンプーのこと
つま
メリット
- 髪や頭皮への使用感や仕上がりが優れている
- 価格も高いがそれに見合った成分が構成されている
デメリット
- コストが高く使用する上では悩む
- 種類がありすぎてどれを選んでいいか分かりづらい
【サロンシャンプー30選】美容院専売・美容師のおすすめランキングドラッグストアへの普及から「美容室で販売していたらサロン専売品」と簡単に決めれるようなものでは、なくなってきています。
個人的な見極めるポイントになるのは、価格によってサロン専売品か市販品かではないかと思います
僕の考える「サロン専売品」と「市販品」違いは、
サロン専売品＝「髪に良いけど価格が高い」
市販品＝「価格は安いけど髪には良くない」
と、いうことです。
美容室で購入したシャンプーでも、安くて髪が少しきしむようになればそれはもはや市販シャンプーだし、
ドラッグストアやネットで高価なシャンプーを購入して、髪をキレイになればそれはサロンシャンプーだと考えています
毎日するシャンプーも負担の大きいものになれば、それだけスタイルのまとまりの悪さに直結するのです。
そして、世の中にはたくさんのシャンプーがありますが、単に価格や成分だけで選んでしまうと、あなたの髪に合う成分が配合されていない可能性があり、むしろ逆効果です。
そこで失敗しないシャンプーを選ぶために、ポイントを解説しながら紹介していきます。
基準としては、使用感などの使いやすさと髪への仕上がりや扱いやすさなどがメインとなっています。とくに上位3つはおすすめのシャンプーです。
つま
シャンプーランキング②：市販品
市販シャンプーとは？
- 市販シャンプーとはドラッグストアでどこでも購入しやすく価格設定もリーズナブルに調整されたシャンプーのこと
つま
メリット
- サロン専売に比べると購入しやすく使いやすい
- すぐに手に入る利便性の高さ
- 目的に合わせて使い分けがしやすい
デメリット
- 髪や頭皮に刺激が強い
- 女性には長期的な使用は向いていない
美容師がおすすめする「市販シャンプー」ランキング【コスパ最強 ドラッグストアのみ】もちろんサロンシャンプーの方が髪の有効成分は良いですが、市販のシャンプーの良さは
”コストパフォーマンス”
だからです。
ぼくの中では、3つのニーズがあると考えています。
- コストは気にしないから髪にいいもの
- 髪は気にしないからコスパのいいもの
- コスパもよくて髪にもよいちょうど中間のもの
ここでは、「コスパもよくて髪にもよいちょうど中間のもの」という人に向けてをランキング式にして、分かりやすくお話します。
記事では、市販シャンプーだけ紹介していきます、五つ星採点をしております。
つま
美容師がおすすめする「市販シャンプー」ランキング【コスパ最強 ドラッグストアのみ】
シャンプーランキング③：ヘアマスク
ヘアマスクとは？
- トリートメントよりもエモリエント剤の濃度が高いヘアケア剤のことで、シャンプーと同様に重要なアイテム。
つま
メリット
- 補修力が高く、ヘアケア性が高い
- 紫外線予防・ダメージ予防にもなる
デメリット
- 時間がかかる
- アイテム選定を間違えるとベタつく可能性がある
ヘアマスクヘアマスク・ヘアパック・ヘアトリートメントについては、それほど大きな違いはなく、目的が同じアイテムです。
- ヘアパックは補修効果・栄養補給がある
- ヘアマスクは補修効果・潤い効果がある
- ヘアトリートメントは補修効果・栄養効果・潤い効果・栄養補給がある
つまり、3つとも名称こそ違いますが、ダメージ補修・栄養補給・保護などを目的にしたスペシャルケア用のアイテムのことです。
ヘアマスクの目的が、髪のダメージホールとなる空白に補修成分(ケラチン・ビタミン)をいれて、髪をキレイにするためです。
髪質によっては、補修成分の密度が高いため毎日するとベタついたりもするので、注意が必要になります。
ヘアマスクの必要性は「髪がキレイになる」ということです。さらに、「ダメージヘアが気になるからマスクを使いたい…」というご相談を受けたことがありますが、実はダメージヘアではすでに手遅れです。
一番の必要性なのが
”髪をダメージから守る”
ということにあります。
ヘアマスク
シャンプーランキング④：ノンシリコン
ノンシリコンシャンプーとは？
- シリコン性・エモリエント効果の高いシリコン成分を含まれない・もしくは量が少ないシャンプーのこと
つま
メリット
- シリコン性やエモリエント性が低い分、頭皮への使用感が良い
- 主に、細毛や猫毛などに合わせやすい
デメリット
- 髪への補修力が弱
- シャンプー自体の価格が高め
【ノンシリコンシャンプー5選】美容院専売・美容師おすすめランキングシリコン成分が多く配合されているシャンプーを「シリコンシャンプー」と言います。
一般的なシャンプーに配合されているシリコンは、ジメチコン、シクロメチコン、シロキという成分があり、髪のキューティクルを保護し、指通りをなめらかにする役割があります。人体に対して刺激が少なく、安全性も高いため、化粧品などにも使われています。髪をキレイにするためのシャンプーということです。
逆に、シリコン成分が少ないシャンプーのことを「ノンシリコンシャンプー」と言います。
シリコンは人工的な成分ですが、ノンシリコンの場合、自然由来・天然由来の成分が中心に配合されており、地肌の保護や頭皮への負担を最小限にする役割があります。
シリコンが地肌に合わないという人のための、天然由来・植物由来の地肌や頭皮にとても優しいシャンプーです。
【ノンシリコンシャンプー5選】美容院専売・美容師おすすめランキング
シャンプーランキング⑤：オーガニック
オーガニックシャンプーとは？
- 主にノンシリコンであることをベースに、天然由来のオーガニック成分で配合構成されているシャンプーのこと
つま
メリット
- アトピーやアレルギーといった敏感な頭皮にも使いやすい
- 品質が高いものが多く、頭皮への安全性が高い
デメリット
- 髪への使用感が悪くなりがちで、ロングヘアには向いていないことが多い
- シャンプー自体の価格が高め
【保存版】オーガニックシャンプー4選｜美容師がおすすめの頭皮にいいランキングオーガニックは「有機」という意味です。
有機とは有機栽培のことで、化学肥料や農薬を全く使用しない農作物を育てる農法のことです。
人体に対する安全性を求める人たちにとっては、無添加よりも基準が厳しいオーガニック製品が、人体に安心、安全であるということが魅力でしょう。
特に、「ラウロイルメチルアラニンナトリウム」や「ココイルグルタミン酸ナトリウム」といったアミノ酸系の洗浄成分は、低刺激でかつ洗浄力もあるため、オーガニックシャンプーに使用されることが多いのです。
とはいえ、このようなお肌への刺激が少ない成分は通常のシャンプーの成分に比べてコストが高いため、その分シャンプーが高価になりがちです。
【保存版】オーガニックシャンプー4選｜美容師がおすすめの頭皮にいいランキング
シャンプーランキング⑥：ボタニカル
ボタニカルシャンプーとは？
- 主にノンシリコンであることをベースに、植物由来のボタニカル成分で配合構成されているシャンプーのこと
つま
メリット
- アトピーやアレルギーといった敏感な頭皮にも使いやすい
- 品質が高いものが多く、頭皮への安全性が高い
デメリット
- 髪への使用感が悪くなりがちで、ロングヘアには向いていないことが多い
- シャンプー自体の価格が高め
【ボタニカルシャンプー7選】美容師が本当におすすめするランキングボタニカルシャンプーとは、植物由来の有効成分を配合したシャンプーで、頭皮や髪に優しいと言われているシャンプーです。
「植物由来ってことは洗浄成分は弱いんじゃないの？」って思われがちですが、ボタニカルシャンプーは洗浄成分のバランスまで考えられているシャンプーです。
ボタニカルとは「植物」を指す言葉です。日本でのボタニカルは、自然の恵みや健康や生活、ライフスタイルそのものに積極的に取り入れようという動きの中でのワードとなります。
ボタニカルシャンプーのメリットとしては、頭皮トラブルを抱えていたり、シャンプーに不安を感じている人にとくにおすすめすることができ、それでいて髪自体もキレイにしていきたいそんな人にも使えるのがメリットでもあります。
【ボタニカルシャンプー7選】美容師が本当におすすめするランキング
シャンプーランキング⑦：スカルプ
スカルプシャンプーとは？
- 主には、頭皮用のスカルプケアをメインに構成されているシャンプーのこと
つま
メリット
- 頭皮が敏感な方にも扱いやすい
- 頭皮トラブル時に適している
デメリット
- 髪への使用感が悪くなりがちで、ロングヘアには向いていないことが多い
【スカルプシャンプーランキング】美容師が選ぶ頭皮をキレイにするおすすめスカルプケア『6選』頭皮は大きく分けて3つのタイプに分けられます。
- 正常な頭皮
- 乾燥頭皮
- 脂性頭皮
| 種類 | 正常な頭皮 |
|---|---|
| 頭皮の状態 | 皮脂の分泌量が正常で、頭皮の色は青白く透明感があります。頭皮が荒れた状態も見られず、毛穴もキレイです |
| 種類 | 乾燥頭皮 |
|---|---|
| 頭皮の状態 | 皮脂の分泌量が少なく、頭皮は乾燥しています。乾燥頭皮の人は、粉っぽいフケやかゆみなどの悩みを抱えている人が多いです。頭皮の色は、くすんでいる場合や、やや赤み、がかっている場合があります。 |
| 種類 | 脂性頭皮 |
|---|---|
| 頭皮の状態 | 皮膚の分泌量が多く、頭皮が脂っぽくなっています。脂性頭皮の人は、脂っぽいフケや頭皮のべたつき、においなどの悩みを抱えています。頭皮の色はくすんでいて、やや赤み、がかっている場合があります。 |
日本人と欧米人の頭皮を比較すると、日本人の頭皮は刺激に対し敏感で、乾燥しやすい傾向にあります。
これは、欧米人に比べて頻繁に髪を洗う日本人のシャンプー習慣と関係があります。
毎日するシャンプー習慣が頭皮トラブルを招きます。さらに使用するシャンプーがあなたに合っていないことでよりトラブルを発症しやすい状況になります。
スカルプケア・スカルプシャンプーが男性だけでなく女性にも重要になるのです。
【スカルプシャンプーランキング】美容師が選ぶ頭皮をキレイにするおすすめスカルプケア『6選』
シャンプーランキング⑧：炭酸シャンプー
炭酸シャンプーとは？
- シャンプーの中に二酸化炭素を構成させ、炭酸効果で髪と頭皮のケアができるシャンプーのこと。
つま
メリット
- 炭酸効果の恩恵が大きい
- 洗浄・保湿・補修などできることが多い
デメリット
- シャンプー自体の価格が高いことが多い
炭酸シャンプーランキング6選｜美容師がおすすめする人気のサロン専売品アイテムさまざまな美容効果のある炭酸と、シャンプーをかけ合わせたものが「炭酸シャンプー」です。
最近では、温泉や飲料水、化粧品だけでなく美容商材にも掛け合わされ、いまや美容にとってのマスト的な存在でもあります。
炭酸シャンプーを使うことによって、血行・血流の促進、髪の保湿効果や、通常のシャンプーに比べて頭皮に負担なく洗浄力を高める効果があります。
一般的な美容に良いとされる炭酸濃度は1000ppm以上と言われています。
炭酸ガスの濃度は「ppm」という単位で表現されます。
- 1000ppm=0.1％
- 100ppm=0.01％
- 10ppm=0.001％
- 1ppm=0.0001％
つまり1㍑のお湯には、わずか0.1㌘しか二酸化炭が溶けていないことを言います。
その他にも…
■皮脂の除去
炭酸効果によって、頭皮の負担が少なくても皮脂をしっかりと除去してくれます。炭酸効果には、無理なく皮脂に吸着、分解して除去してくれます。
■血行・血流の促進
頭皮から吸収される炭酸シャンプーからは、頭皮の血行・血流促進に繋がります。
■頭皮のひきしめ効果
さらに、頭皮のひきしめ効果もあります。血行や血流促進している状態を継続していくと頭皮のひきしめ効果も上がり、髪のボリュームアップにもなります。
炭酸シャンプーランキング6選｜美容師がおすすめする人気のサロン専売品アイテム
シャンプーランキング⑨：猫毛シャンプー
猫っ毛シャンプーとは？
- 猫っ毛（細毛・軟毛・吸水毛）の髪質に合いやすいシャンプーのこと
つま
選ぶ基準
- ボリューム感の出やすい成分調整
- 水分量の調整がしやすいもの
『猫っ毛シャンプー』美容師が選んだ厳選ランキング【サロン・美容院専売】ボリュームを出すための近道には「シャンプー」が一番です。
市販のシャンプーでは余分な皮脂などもとりすぎてしまい、結果として髪が傷みボリュームがなくなってしまいます。
猫っ毛や細い髪は、他の髪に比べて耐久度が低くなっています。
髪の周りにはキューティクルというのり巻きのような皮があり、髪を守るという役割があります。
髪のキューティクルの枚数は髪質によって違い、猫っ毛や細い髪は通常よりも少なくなっています。そのため、髪や頭皮に負担の大きいものでは、傷みやすくなりボロボロになりやすいのです。
つまり、猫っ毛や細い髪の人には品質の高いシャンプーが必要になるのです！
とはいえ、闇雲に水分量の高いものを選ぶとベタベタになってしまうので注意が必要になります。
『猫っ毛シャンプー』美容師が選んだ厳選ランキング【サロン・美容院専売】
シャンプーランキング⑩：くせ毛シャンプー
くせ毛シャンプーとは？
- くせ毛の髪質に合いやすいシャンプーのこと
つま
選ぶ基準
- くせ毛の原因となる水分量を調節しやすいもの
- まとまりのあるものや、使用感の高いもの
美容師がおすすめするくせ毛を改善する「シャンプー6選」なぜシャンプーからなのかというと
改善にはシャンプーが必須
だからです。
くせ毛に合うシャンプーは、たんぱく質層にあるコルテックスを調整することにより、くせ毛をスタイリングしやすい髪にしてくれます。
くせ毛用のシャンプーとは、髪のうねりを整え毛先までまとまるようにサポートするシャンプーのことです。
具体的にすると…
- 2種類のコルテックス細胞と整える
- 水分量によって髪の形を調整する
髪には水分を吸水しやすい性質と水分を吸水しにくい性質があるために、性質がぶつかり合いくせ毛になります。
くせ毛用シャンプーとは一体どういうものなのかと言うと、くせ毛用シャンプーはくせ毛が直すものではなく、くせ毛を緩和させるものなのです。
さまざまなくせ毛だけでなく外的なストレスからも守ってくれるのがくせ毛シャンプーのよい所となります。
美容師がおすすめするくせ毛を改善する「シャンプー6選」
シャンプーランキング⑪：アトピー用シャンプー
アトピー用シャンプーとは？
- アトピーの頭皮に合わせやすい洗浄力の優しいシャンプーのこと
選ぶ基準
- 強めの洗浄力を構成していない
- 洗浄力の数が少なめ
「アトピー」におすすめする頭皮に優しいシャンプー【7選】アトピー性皮膚炎とは、もともとアレルギーを起こしやすい体質の人や、皮膚のバリア機能が弱い人に多く見られる皮膚の炎症を伴う病気です。
主な症状は「湿疹」と「かゆみ」で、良くなったり悪くなったりを繰り返し、なかなか治らないことが特徴でもあります。一般的に、6カ月以上続くと慢性と判断します。
- シャンプー後にかゆくなりやすい
- 細かいフケがでやすい
- つっぱった感じがする
これらの特徴から見てもらえば、分かるように、
”もの凄く敏感な肌環境”
という事になります。
つまり、できるだけ頭皮にとって優しいシャンプーを使うべきなのです。
そのポイントとなるのは、シャンプー成分が重要になってきます。
シャンプーの成分表示は成分の多い順から表記されているようになっています。できるだけアミノ酸系洗浄成分やベタイン系成分を選ぶ必要があります。
「アトピー」におすすめする頭皮に優しいシャンプー【7選】
シャンプーランキング⑫：ベビー用
ベビーシャンプーとは？
- 皮脂の少なく敏感な赤ちゃんに合わせた成分構成のされているシャンプーのこと
メリット
- 赤ちゃんにも安心して使うことができる
デメリット
- 赤ちゃんの様子を見て使い分けをする必要がある
【ベビーシャンプーランキング8選】赤ちゃんへのシャンプー方法やいつまで使うのか基本知識まとめベビーシャンプーは、赤ちゃんの状態にもよりますが、生後2ヶ月〜3歳ぐらいまでがおすすめになります。
生後3ヶ月までの赤ちゃんは髪も少ないので、”全身用ソープ”を使うことがほとんどですが、髪が多くなってくると髪トラブルが発症します。
- 髪が絡まる
- 頭皮の汗の分泌量が多くなった
- 髪が広がる
など、ひとつでも当てはまると、全身用ソープから”ベビーシャンプー”に変えてあげるべきです。
これは赤ちゃんのお肌や髪の状態によって、変わってくるので、しっかり見ながら決めていきましょう。
ベビーシャンプーは、”低刺激”のため赤ちゃんのようなデリケートなお肌にも問題なく使えるだけでなく、
ママやパパにも使うことができる万能なシャンプーです。
どんな人にも使えるのですが、洗浄力が弱く汚れをしっかり落とすというパワーがないので、大人が使う時も注意が必要になります。
【ベビーシャンプーランキング8選】赤ちゃんへのシャンプー方法やいつまで使うのか基本知識まとめ
シャンプーランキング⑬：ドライシャンプー
ドライシャンプーとは？
- 乾いている状態で使えるシャンプーのことで、濡らす必要がない。
メリット
- いつでも、どこでもシャンプーをすることができる
- 災害時などにも役に立つ
デメリット
- シャンプーの劣化版なので、爽快感はシャンプーほどはない
【美容師がおすすめのドライシャンプー10選】使い方やメリットデメリットを分かりやすく解説ドライシャンプーとは、その名前の通りに乾いた髪に使うことができ、タオルでふくだけで頭を洗うことができるシャンプーのことです。
ドライシャンプーに4種類あり、
- スプレータイプ
- ムースタイプ
- パウダータイプ
- ジェルタイプ
のものがあります。
- 効率よくシャンプーできる
- 合間でシャンプーができる
- 手軽にシャンプーができる
- 髪を乾かさなくてもシャンプーができる
- 震災時に役に立つ
- 入院中に役に立つ
- コストが安い
こんな時に重宝するのがドライシャンプーなのです！
【美容師がおすすめのドライシャンプー10選】使い方やメリットデメリットを分かりやすく解説
『シャンプーの教科書』必要な知識まとめ
きしつま
STEP.1
1章：専売品と市販品の違い
きしつま
サロン専売シャンプーとは、美容室といったヘアサロンで取り扱い・販売しているシャンプーのことです。
さまざまな髪質やダメージの状態、悩みやなりたい仕上がりに応じて細分化し、求める質感が得られるような設計になっています。
市販シャンプーとは、美容室以外での一般での市場のドラッグストアなどで取り扱い・販売しているシャンプーのことです。
髪のダメーの状態に左右されず、より多くの消費者が平均的な仕上がりを得られるような設計になっています。
あなたは、なぜサロンシャンプーが良いとされているかご存知でしょうか。
多くの方は、「なぜかはわからないけど、とにかく良いものでしょう」くらいの認識がほとんどであると思います。
実は、それぞれのときちんとした特徴やメリットがあります。
サロン専売シャンプーは、コストが高い分、成分比率が市販のものに比べ大きく違うので、髪をキレイにしてくれます。
アミノ酸や保湿成分によって髪のコンディション効果が高いだけでなく、頭皮への負担をも大きく軽減することができるのです。
- 水分量の調節ができ髪のまとまりが良くなる
- 頭皮への負担がなくなり抜け毛が少なくなる
- 洗い心地や香りなど洗い手にも優しい。
髪とは無限に生え続けるわけでなく、いつかは無くなってしまうものです。
人によって価値観は違うので違いますがシャンプーも未来への投資です。
あまりにも洗髪にのみ特化したものを使いすぎると、頭皮に負担となり薄毛や抜け毛になる事もあります。
今は結果に出にくいのでわかりませんが、だからこそのサロン専売シャンプーは未来への投資なのです。
髪は、市販シャンプーやカラー・パーマなど、髪に負担の強いものを使っていることで、キューティクルが損傷し、髪が傷んでしまいます。
それによって、パサつきや髪の絡まりにも起因します。
さらに、頭皮の乾燥によって頭皮へも負担も使えば使うほどに負担となります。できるだけ髪と頭皮を大切に扱うことも重要になるのです。
つまり、サロン専売シャンプーと市販シャンプーの大きな違いとしては、髪をキレイにするシャンプーの成分が違うのです。
そのほかの違いとしては…
- 種類のレパートリー
- 購入場所
これが市販シャンプーとサロンシャンプーの違いとなります。
このように成分や性能以外でも、市販シャンプーにもメリットがたくさんあるのです。
「サロン専売品シャンプー」と「市販品シャンプー」の違いを美容師が分かりやすく解説！
STEP.2
2章：正しいシャンプーのやり方
きしつま
あなたは、シャンプーの目的にどのような認識をお持ちでしょうか？
- 「汚れをおとす」
- 「キレイにする」
- 「スッキリする」
- 「リラックスする」
さまざまな目的があると思います。
ここでのシャンプーのやり方は、キレイに洗髪してかつ髪への負担を減らすということに着眼しています。
その上で、とくに重要となることがあります。
それは、「髪を優しく扱うということ」です。
それを意識していけば必ず髪の負担は減り、結果として髪はキレイになっていきますので、チャレンジしていきましょう。
それに加えて、6つの工夫を話します。
- お風呂前のブラッシング
- シャンプー前のお湯すすぎ
- 泡立て
- 予洗い
- 洗い方
- トリートメント
髪をキレイにする方法6選｜美容師が教える自宅で今すぐできる正しいシャンプーの方法
STEP.3
3章：シャンプー剤の使用量
きしつま
シャンプーの適量とは、どのくらいが適量になるのか？
それに対して大切になってくるのは…
- 髪の長さ(ショート・ミディアム・セミロング・ロング)
- 髪の量(毛量が多いor毛量が少ない)
- 髪の硬さ(軟毛or硬毛)
に、よって適量は変わります。
たとえば、普通の毛量と普通の硬さぐらいの人を、髪の長さ別にグラフにあらわしていくと…
| レングス（長さ） | 毛量（普通）＋髪の硬さ（普通） |
|---|---|
| ショート | 1.5プッシュ |
| ミディアム・ボブ | 2プッシュ〜2.5プッシュ |
| セミロング | 2.5プッシュ |
| ロング | 3プッシュ |
このような数字が、シャンプーの適量になります。
髪の長さは髪の多さは、たんじゅんにシャンプーが普通よりも必要になります。
硬い髪というのは、水分をはじきやすいので、シャンプーの泡立ちがわるくなりやすいのです。
もちろん髪の量が多いと、シャンプー量が多くもなりますし、髪が硬いとシャンプーの泡立がわるくなったりします。
逆もあり、髪の量が少ないと普通よりも少なめが適量といったように、髪質によって適量は変わります。
【使用量】シャンプー剤の適量についてを美容師が解説【長さ別毛量別グラフ付】
STEP.4
4章：シャンプーは毎日するべきか？
きしつま
冒頭から結論になってしまいますが、毎日シャンプーはすべきだと考えています。
これは、人によって異なる答えになると思いますが、少なからずぼくは、毎日シャンプーをすべきだと考えています。
日本人の風習でもある「毎日のシャンプー」ですが、毎日する方が良いのか？それとも毎日しないほうがよいのか？
これは、毎日シャンプーするメリット・デメリット(シャンプーしないメリットデメリットは逆)によって、異なるのです。
まずは、毎日シャンプーをすることのメリットとデメリットについて分かりやすくご紹介します。
あなたは、シャンプーの目的にどのような認識をお持ちでしょうか？
- 「汚れをおとす」
- 「髪をキレイにする」
- 「スッキリする」
- 「リラックスする」
多くの人は、①は必ず当てはまります。
しかし、その他はいかがでしょうか？
①〜④まである中で、1つ、もしくは1つも当てはまらないのであれば、毎日シャンプーする必要はありません。しかし2つ以上あてはまるのであれば、毎日シャンプーする意味はあるんじゃないでしょうか。
ぼくは、自分も含めたすべてのお客さまには（例外は除く）毎日シャンプーをするべきだと伝えています。
それは、シャンプーをした方がキレイだからです。
髪だけでなく、地肌もキレイに清潔に保つためにはシャンプーは、毎日したほうが良いと思っています。
【シャンプーの必要性】シャンプーを毎日することのメリット・デメリット
STEP.5
5章：スタイリング剤を落とす方法
きしつま
ワックスやスプレーを使っている人ならば経験があると思いますが、スタイリング剤をつけると、シャンプーがとてもしにくなり、シャンプーをする時にさまざまな悩みになります。
- 泡立ちが悪くなる
- 髪に負担がかかる
- 洗いづらくなる
- 数回のシャンプーが必要になる
- 汚れが落ちにくい
この原因となるものがスタイリング剤のメカニズムにあります。
スタイルをキープさせるためや、スタイルを可愛くするたためのスタイリング剤ですが、キープさせるために配合されているポリマーが、水やシャンプーを弾くために泡立ちが悪くてシャンプーがしづらいです。
スタイリング剤メカニズムでは、ポリマーによってヘアスタイルをキープさせることにあります。
このポリマーによるキープさせるが、シャンプーをするときには、邪魔なものになります。つまり、このポリマーをいかに簡単に除去するかがキモになるのです。
正しいシャンプー法とは、それほど難しいことはありません。すぐに実践できることばかりを、あつめてみましたので参考にしてくださいね。
すぐに実践できることばかりなので、チャレンジしてみてくださいね。
スタイリング剤を簡単に落としやすくなる「4つのシャンプー方法」
STEP.6
6章：朝シャンについて
きしつま
ぼくは朝シャンはこの記事を書くまでしたことはありませんでした。なので、実際に朝シャンを10日ほど体験してみました。
朝シャンの場合は、夜にシャワーだけのお湯シャンのみで、朝にシャンプーをします。
朝シャンを10日ほどしてみて、個人的に感じたメリットは…
- 寝汗・寝ぐせが簡単に解決できる
- カラダの血行が良くなる
- カラダのコリがなくなる
- 朝から気分がスッキリする
- 朝にシャンプーをすることによって髪がまとまる
ショートやミディアムスタイルなど、寝ぐせがつきやすい長さでは、一度ついてしまうと直すのに一手間かかります。それを簡単に解決できるとなったら、魅力を感じてしまいますよね。
さらに、朝からシャンプーをすることによって爽快感もあり、仕事などの効率化に繋がりました。
しかし逆に、朝シャンをすることによって、必要な皮脂まで洗い流してしまい、地肌の乾燥やダメージにもなるというデメリットもあります。そして夜にシャンプーができないことから、清潔面は悪くなります。
夜シャンのメリットについてもまとめてみました。
- 1日の汚れをスッキリとることができる
- 清潔な状態で就寝できる
- 時間にゆとりがもてる
- 夜にリラックスする
- 熟睡できる
- 地肌にとって良い
汚れが残っている状態では、熟睡の邪魔になる上に、地肌環境にも悪いのです。そのため朝シャンの習慣がある人には、つらいだろうけど夜シャンの方が、健康的ではあります。
【朝シャン VS 夜シャン】髪や地肌にはどちらが良いのかをメリット・デメリットまとめ
STEP.7
7章：湯シャンについて
きしつま
お湯シャンとは、シャンプーを使わずに、お湯で洗髪することを「お湯シャン」と言います。
抜毛や薄毛というのは、アラサーやアラフォーだけの悩みではなく、今や若い人達の頭を悩ませる問題のひとつとなっています。
その原因の1つに毎日使っているシャンプーにあるため、若い人達のシャンプー離れが起こっているのです。
「シャンプーやトリートメントを使わずにちゃんと汚れがとれるのか？」
と不安になりますよね。
シャンプーを使わないと、地肌に汚れが残っていそうで、不潔なイメージです。しかし、お湯シャンに切り替えた人の話によると、皮脂でベタついたり、ギラギラすることもないようです。
しかし、これはキチンと「お湯シャン」ができていればの話です。
やり方を間違えれば、汚れも残りますし、それによってニオイになり、悪化すると、抜毛や薄毛の原因にもなるので、注意が必要になります。
本来では、地肌も髪も傷みやすいといわれている日本人はシャンプーが必要となります。
正しくシャンプーできないことで…
- 皮脂がが過酸化脂質に変化する
- 毛穴に汚れがつまる
- 頭皮トラブルが発生してヘアサイクルが乱れる
この表皮という部分に汚れがたまり、毛穴をつまらせてしまうことで、地肌トラブルの起因になります。
なのでシャンプー剤を使用することをおすすめしています。
【湯シャンの正しいやり方】美容師が教えるお湯シャンの効果的な洗い方
STEP.8
8章：シャンプーの価格について
きしつま
シャンプーの価格とは何で決まるのか？
そして、高いシャンプーはいいのか、安いシャンプーは悪いのかを見ていきましょう。
シャンプーの価格は、主に成分で決まります。
まず、シャンプーのラベルを見ていただくとわかることなのですが、全てのシャンプーの主成分に「水」が入っております。その下にさらにたくさんの成分が入っています。
価格というのは、その「成分」と「成分の量」によっても違います。
例えば、同じ成分を使われた1,000円のシャンプーと3,000円のシャンプーがあったとしても、この値段は水の量と成分の量で違います。
もちろん、低価のシャンプーは水の量が多く、高価なシャンプーは成分の量が多くなっています。
人工的に量産できる成分を使用しているシャンプーの価格は安くなり、自然由来の成分を使用しているシャンプーの価格は高くなります。
自然由来や有機栽培などの成分を使用しているオーガニックシャンプーや、ボタニカルシャンプーなどの希少な成分を使ってるシャンプーの価格は高めの設定が多いです。
つまり、頭皮の地肌や、髪に良いシャンプーはどうしても価格が高くなってしまうということです。
そのほかに、シャンプーの価格とは…
- 成分
- 広告費
- デザインやパッケージ
- ブランド
などもあります。
STEP.9
9章：シャンプー剤の構成
きしつま
シャンプー剤には、さまざまな種類があってそれによって原材料や成分が違います。
髪をキレイにするものから、地肌に優しいもの、さまざまな目的によって使うシャンプーが違います。
まずは、シャンプーの種類を知りましょう。
- 高級アルコール系シャンプー
- 石けん系シャンプー
- アミノ酸系シャンプー
- オーガニックシャンプー(ボタニカル)
分かりやすくグラフにしてみました。
| 種類 | 高級アルコール系 | 石けん系 | アミノ酸系 | オーガニック(ボタニカル) |
|---|---|---|---|---|
| 洗浄力 | 高い | 高い | 弱い | 弱い |
| 刺激 | 強い | 普通 | 低刺激 | 低刺激 |
| メリット | 低コストに抑えれる | 低コスト、自然志向 | 髪や頭皮に優しい | 髪や頭皮に優しい |
きしつま
シャンプー剤には、いい成分が入っていれば髪に良いとされていますが、シャンプーには構成ということも重要になっています。
シャンプー剤は主に次のもので構成されています。
- 水（精製水）
- 界面活性剤
- 頭皮に良い成分
- 髪に良い成分
- 香料
- 着色料
- 防腐剤
美容師が教える「オーガニック・ボタニカル・ノンシリコン」それぞれのシャンプーの違い
STEP.10
10章：カラーシャンプーについて
きしつま
ムラシャンとは、HC染料の含まれた紫色のシャンプーのことです。
当然ですが、シャンプーなので界面活性剤も入っているので汚れも取れるし、その上で染料も入っているのでカラーサポートもできるとなれば一石二鳥となるシャンプーです。
HC染料とは、HC染料は2001年4月の化粧品規制緩和により、新たに使用可能となったヘアカラー用の原料で、ヘアマニキュアやカラートリートメントだけでなく、化粧品で利用されている染料です。
＞＞HC染料について
どんな人にムラシャンをおすすめするかというと、髪色をキレイにキープさせたい人です。
「色持ちが悪い」「すぐ色がなくなる気がする」「色を簡単に長持ちさせたい」という人にはうってつけのシャンプーです。
- ブリーチ毛全般
- ブリーチカラーしてる人
- アッシュ系カラーを長持ちさせたい人
- 髪の黄色っぽさが気になる人
つまり、ざっくりムラシャンを紹介すると、ヘアカラーのサポートができるシャンプーということになります。
キレイな髪色というのは、退色するのも早いです。
例えば、ブリーチカラーの退色目安として…
- 1週間〜 色が薄くなってくる
- 2週間〜 色が抜けてくる
- 3週間〜 黄色みがでてくる
- 4週間〜 染め頃。カラーがおすすめです
最長でも4週間、つまり1ヶ月ほどで退色する目安になります。
と思うけど、キレイなブリーチカラーもしたい！
そんな人にはムラシャンがおすすめ。
紫シャンプーの染料で簡単に色のサポートをしてくれるということです。
ムラシャン(紫シャンプー)の教科書｜美容師が教える効果的な使い方と色持ちをよくする方法 
【THROWアッシュシャンプー】スロウカラーの「カラーシャンプー」を実際に比較検証をしてみた