
きし
シャンプーでお悩みなあなたへ。当記事では実際に使って役立った「炭酸シャンプー」についてご紹介しています。これを見ればあなたにピッタリのシャンプーに出会えます。どうぞご覧下さい。
頭皮に爽快なシャンプータイムを自宅でも簡単にできるのが魅力の一つの「炭酸シャンプー」。頭皮や髪のケアに効果が期待されることもあり、健やかな環境をつくるためには必須アイテムの一つでもあります。
はっきり言いますが、キレイな髪をつくるためには炭酸シャンプーは必ずと言っていいほど必要になります。
そこで今回の記事では、おすすめの炭酸シャンプーをランキングとして紹介していきます。一緒にシャンプーを選ぶポイントや長持ちさせるための洗い方のコツもお話していきます。
炭酸シャンプーとは、美髪にとって必須ケアといっても過言ではありません。
- 健やかな頭皮環境をつくる
- 保湿効果も高い
- ストレス発散・軽減
など、これらのメリットがあるのが特徴です。

ゆきな
とくに上位3つはかなりおすすめです。手っ取り早くおすすめシャンプーを見る場合はこちらをどうぞ。
累計で200種類以上の「サロン専売シャンプー」と「市販シャンプー」を実際に使用してみて、良かったモノをまとめています。下記事では、それぞれのトピック別に分けているので、具体的な髪質や髪の悩みに合わせて選ぶことができるので、こちらもぜひ参考にしてみてください。
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この記事を監修する専門家

執筆 / 運営者
きし かずき
美容業界を15年以上下積み、2019年に独立。同時に美容サイトのきしろぐを運営、豆知識だけでなく、シャンプーやトリートメントなどのレビューの執筆活動、サイト監修や情報も発信。

美容研究家
ゆきな
美容業界を10年以上経験し、2019年に独立。ヘアメイク・ヘアアレンジ技術にも長けていて、ヘアケアマイスター・化粧品検定・色彩検定など、さまざまな資格も所有。一人の消費者としてもたくさんのアイテムをレビュー。
運営者は、さまざまな種類のシャンプーや洗い流さないトリートメント、スタイリング剤を、累計500種類以上を使用・レビューしてきました。さらに要望の多い、市販品のシリーズも数多くレビューしています。
当サイトでは独自に製品を調査・テスト・推奨しています。レビューのガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。
検証のポイント

売れ筋のサロン専売品&市販シャンプーを集め検証しました。
良いシャンプーとは何か?
この記事を監修する上では、とても重要なコンセプトになります。たくさんの情報がある中で、当記事で大事にしているのは、
- 成分内容
- 洗浄性
- 実際の使用感
が、最も重要になると考えています。

成分内容
シャンプーを使う上では、髪や頭皮にどのような効果があるのか、非常にわかりやすい目安になります。さまざまなシャンプーの成分内容を比較して評価しています。

洗浄性
洗浄性に求められるものは人によって変わってきます。当サイトでは髪と頭皮のことを大事にできるような洗浄性を重要として評価しています。

実際の使用感
男女のモニターで実際に使用して、使い心地を検証。シャンプーを選ぶ上では最も大事な項目です。洗いやすさはもちろん、香りや、髪のまとまりや仕上がりなど、髪の専門家ならではの知見を加えて評価します。
すべての検証は監修者が行っており、実際に使用して評価してます


相性のいいカラーシャンプーの選び方

炭酸シャンプーやスパーリングシャンプーは、炭酸ガス(二酸化炭素)を含ませたシャンプーのことです。
この炭酸ガスのおかげで通常のシャンプーよりも、「頭皮をやさしく洗浄する」「保湿成分の浸透がよくなる」「新陳代謝の活性化」「老廃物の排出」など、非常にメリットがあるのが特徴になります。
とはいえ、こちらも普通のシャンプーと同じように適当に選ぶよりも、より効果的な選び方を知ることで、最大限の魅力を発揮することができます。
ポイントとしては、
- アミノ酸洗浄成分を選ぶ
- 髪も頭皮も保湿成分があるものを選ぶ
- 炭酸濃度は4000ppm以上を選ぶ
などが、重要になります。
低刺激のアミノ酸シャンプー

シャンプーという大きなカテゴリでは、アミノ酸シャンプーをおすすめしています。これは炭酸シャンプーでも同じことが言えます。
とくに女性の頭皮地肌というのは、デリケートなので洗浄性が強いものを使っていると、乾燥させてしまい、健康な髪をつくりにくい頭皮にしてしまいます。
「髪や頭皮をダメージさせない」ために、刺激が低い洗浄成分を配合したシャンプーを選びましょう。
洗浄成分 | 特徴 | 成分一覧 |
---|---|---|
タウリン系 | バランスが良く、適度な洗浄力でサラサラになる | ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルタウリンNa、ココイルメチルタウリンタウリンNa、ミリストイルメチルタウリンNa、ステアロイルメチルタウリンNa |
アラニン系 | 適度な洗浄力と高い起泡性で爽快感がある、バランスも良くできている | ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンTEA、ココイルアラニンTEA、ミリストイルメチルアラニンNa |
グリシン系 | 洗浄力と泡立ちが高い、やや強めなので質感は微妙になりがち | ココイルグリシンNa、ココイルグリシンK、ココイルグリシンTEA |
グルタミン系 | 洗浄性は控えめで、しっとりとした質感になり、保湿力も高い | ココイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸k、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルグルタミン酸Na、ラウロイルグルタミン酸Na、ラウロイルグルタミン酸k、ラウロイルグルタミン酸TEA、ミリストイルグルタミン酸Na、ステアロイルグルタミン酸Na |
アスパラギン系 | 低刺激で優しい、泡持ちも良いためバランスが良い | ラウロイルアスパラギン酸Na、アシル(C12,14)アスパラギン酸TEA |
PPT系なら、加水分解ケラチン・加水分解シルク・加水分解コラーゲンなどがあり、弱酸性石鹸系なら、ラウレスカルボン酸、ラウレス-6酢酸などのような成分を選べば良いです。逆に硫酸系、例えばラウレス・ラウリルなどの洗浄成分は頭皮に刺激が強いため、避ける方が良いです。
その中でも、猫っ毛の方におすすめの洗浄成分を紹介します。
- ラウレス-3カルボン酸Na(やや強めの洗浄性で爽快感がある)
- ラウロイルメチルアラニンNa(適度な洗浄性でバランス良し)
- ラウロイルアスパラギンNa(高い気泡・洗浄効果)
- ココイルグルタミン酸Na(低刺激で優しい)
- ココイルグリシンK(バランスの良い爽快感と低刺激な洗浄性)
- ココアンホ酢酸Na(安全性が高く、刺激を緩和させる)
- コカミドメチルMEA(起泡性・増泡性に優れている)
- ラウリルグルコシド(さっぱりとした洗浄性、起泡性がある)
それぞれ特性があるものの、優秀な洗浄成分です。ポイントになるのは、優し過ぎれば良いというわけではありません、あくまでも頭皮の状態に合わせる必要があります。
ある程度の自分の目的と髪の状態(髪質やダメージなど)を照らし合わせることで選びやすさが変わってきます。
乾燥を防ぐ保湿成分がおすすめ
高い保湿力・保水力をもった成分が配合もチェックします。
髪のおすすめ成分としては、
- 加水分解シルク
- 加水分解コラーゲン
- 加水分解ケラチン
- セラミド
- ヒアルロン酸
- パンテノール
- γ-ドコサラクトン
などが非常に効果的です。
頭皮地肌のおすすめ成分としては、
- コンフリー葉エキス
- βグリチルレチン酸
- グリチルリチン酸2K
- ボタンエキス
- カルノシン
- ダイズ芽エキス
- ソメイヨシノ葉エキス
などが良いです。
さらに、爽やかな洗い心地が欲しい人は「メントール」などもおすすめです。スーッとした爽快感があり、とても気持ち良い時間になってくれます。
成分 | 特徴 |
---|---|
セラミド | 保水力が高い・キューティクルを整えてツヤ感アップ |
ヒアルロン酸 | 保湿力が高い・ダメージ保護効果もある |
天然由来成分 | 安全性と効果性が高い |
エキス系 | 頭皮や髪の保湿性が高い |
ヒアルロン酸 | ハリ・コシやボリューム効果がある |
コハク酸 | 美容成分の吸着を促進・弾力性アップ |
ヒドロキシエチルウレア | ダメージ部分の保水力向上 |
加水分解ケラチン | まとまりやおさまりを含めた補修効果 |
ヘマチン | ツヤ感向上、髪や頭皮の補修効果 |
加水分解卵白 | ハリ・コシを含めた保湿効果 |
加水分解コンキオリン | ハリ・コシ・ツヤ感の向上 |
パンテノール | 保湿・補修、ハリ・コシの向上 |
γ-ドコサラクトン | 絡まりを改善・ハリ・コシの向上 |
ポリクオタニウム系 | ハリ・コシの向上 |
スクワラン | CMCの脂質層を補修して水分の蒸散を抑える |
イソステアリン酸イソステアリル | 水素結合する部分を持ち、CMCの脂質層を補修する |
髪の主成分でもあるタンパク質を補給してあげることが何よりも大事になります。
- 加水分解ケラチン(羊毛)
- セラミド
- コレステロール
- ヘマチン
- グルタミン酸
- アルギニン
- ロイシン
- セリン
- グリシン
- スレオニン
- アスパラギン
ダメージ毛と同じくたんぱく質を補給しつつ、アミノ酸で負担を減らします。
- 加水分解ケラチン(羊毛)
- 加水分解卵白
- セラミド
- コレステロール
- ヘマチン
- γ-ドコサラクトン
保湿成分が多い植物オイル系が非常に効果的です。
- アルガンオイル
- ツバキオイル
- シア脂
- ひまわり種子油
- オリーブオイル
抜け毛が気になる方は、地肌への刺激が低いアミノ酸洗浄成分か石鹸系をメインに配合し、抗酸化作用や血行促進作用のある成分が良いです。
- オタネニンジン根エキス
- アカヤジオウ根エキス
- センプリエキス
- ビワ葉エキス
頭皮のフケが悩みの場合、地肌への刺激が低いアミノ酸洗浄成分か石鹸系をメインに配合し、抗酸化作用や血行促進作用、何よりも頭皮地肌の保湿性のある成分が良いです。
- グリチルリチン酸2K
- カンゾウ根のエキス
- ヘマチン
一例ではありますが、こういった成分が非常に効果的です。
炭酸濃度4000ppm以上を選ぶ
炭酸濃度は、水に溶け込んでいる炭酸ガスの量を指します。頭皮ケアとしてアプローチするのであれば、4000ppm以上の炭酸濃度の商品がおすすめです。
炭酸が認知されるようになってからは「濃度」にこだわる人が増えていますが、実際に濃度数値の意味を知っているという人は少ないので、具体的にしました。
炭酸ガスの濃度は「ppm」という単位で表現されます。
- 1000ppm = 0.1%
- 100ppm = 0.01%
- 10ppm = 0.001%
- 1ppm = 0.0001%
「高濃度」をうたう商品も多いですが、数値化していると分かりやすくなります。一般的に炭酸シャンプーの多くは4000ppm以上なので、炭酸濃度をひとつの基準にチェックしてみると選びやすくなります。
ピックアップ!一度は使って欲しい一品

きし
とにかく使ってみてほしい一品を紹介します。髪への使用感・髪の仕上がりはもちろん、コスパにも優れたこのシャンプーは使ったことのない方にはぜひ一度試してほしい、それほど価値アリのシャンプーです。
【PR】ラサーナ プレミオール

「アミノ酸系洗浄成分」とフランス・ブルターニュ産「海泥」の力でダメージの蓄積した髪をいたわりながら洗い、頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
浸透補修なめらか成分(イソステアロイル加水分解コラーゲン・スクワラン)によって、髪にツヤを与え、保水性も高いため乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすくなります。さらに毛髪内部に浸透し、キューティクルをなめらかに仕上げます。

- 静電気・髪のパサつきが気になる
- 髪のうねりや広がりが気になる
- 頭皮の乾燥・ベタつき・ニオイが気になる
- カラーやパーマによる髪のダメージが気になる
- 髪の悩みが慢性化している
- 香りにこだわって選びたい
- プレミオール シャンプー 130ml
- プレミオール トリートメント 130g
- プレミオール エッセンス 20ml
定期購入ではないのも嬉しいポイントです。また、トリートメントとエッセンスのライン使いができると香りが統一することができます。
\ 定期購入はありません!/
【PR】haru(ハル)

4種のアミノ酸洗浄成分が頭皮に付着した汚れを毛穴から、しっかりと取り除きます。さらに保湿することもできるトリートメント(リンス)要らずのオールインワンシャンプー。
保湿・補修成分(ワカメエキス・ヘマチン・ケラチン)によって、髪にツヤを与え、頭皮の角質層まで浸透して、キレイな髪をつくる土台から美しくしてくれます。ボリュームケアとして貴重なキャピキシル(アセチルテトラペプチド・アカツメクサ花エキス)で髪にハリ・コシを与えてくれます。

- 日々、忙しくて時間が足りない
- シリコンが苦手
- 頭皮が敏感でデリケート
- 髪質が変わってきて傷みやすくなった
- 髪のハリ・コシがなくなってきた
- シャンプーを頻繁にする
- haru kurokamiスカルプ 400ml
- リフレッシュシャンプーブラシ
- 使い方ブック&ブランドバック
定期購入にはなりますが、ずっと20%OFFの3168円(税込み)でお得に購入することができる上に、いつでも取りやめることもできて送料無料。この内容を考えるとコスパは非常に良いです。
\ 最強オールインワンシャンプー!/
おすすめの炭酸シャンプー
さて、ここからは美容室専用の売れ筋上位のサロン専売品の炭酸シャンプーを実際に使用してみて、どれが良いシャンプーなのか検証していきます。
検証項目は以下の3項目としました。
- 成分内容
- 洗浄性
- 実際の使用感
基準としては、使用感などの使いやすさと髪への仕上がりや扱いやすさなどがメインとなっています。とくに上位3つは、とくにおすすめです。
ロングヘアでくせ毛の私がモデルとなって採点しています、ご参考になればと思います!

ゆきな
(◎ = 一番良い ○ = かなり良い △ = やや微妙 ☓ = 良くない)
流し読みして、気になったシャンプーの紹介文を読んでくださいね。
※シャンプー画像はクリックできます。
加えて、失敗しないシャンプーを選ぶために、ポイントを解説しながら紹介していきます。
※随時更新していきます(2022年)
1位 AXI(アキシ)
スパークリングスパシャンプー

使いやすさ: ★★★★★
使用感 : ★★★✮☆
コスパ : ★★★☆☆
一言でいうと
必要なものが全て詰め込まれてる炭酸シャンプー
AXIスパークリングスパシャンプーの特徴は、頭皮の汚れや髪に付着した汚れをきれいに取り除くシャンプーです。さらに、高濃度炭酸で頭皮や髪に付着した汚れを取り除いてくれるだけでなく指通りの良い状態になります。
実際に使ってみると、非常に優秀な炭酸シャンプーだったことに驚きます。
マイルドな洗浄成分ですが「程よい洗浄感」はあるため女性だけでなく男性にも使用できます。
さらに、頭皮トラブル(保湿・防臭効果)を解消・ヘアケア(髪を保湿・補修)する効果など万能過ぎます。
とはいえ、これだけ揃うと価格も高めを予想しそうですが、良い意味で裏切ってくれる価格帯。まさに非の打ち所のない炭酸シャンプーでした。
私も使ってみましたが、ロングヘアでくせ毛のまとまりにくい髪もキレイにしてくれるため毎日でも使いたくなる内容でした。

ゆきな
個人的には、サロン専売の中でもトップクラスの品質の炭酸シャンプーでした。しかもこの価格帯ならば普通に毎日でも使うこともできるため、アシスト系アイテムじゃなく毎日でも使いたいものでした。
ブランド名 | AXI(アキシ) |
製品名 | スパークリングスパシャンプー |
分類 | 化粧品 |
商品区分 | シャンプー・トリートメント |
容量 | 170g |
主な洗浄成分 | ココイルダルタミン酸TEA、BG、ココイルアラニンTEA、ラウリルベタイン、コカミドメチルMEA |
香り | フローラル |
生産 | 日本 |
メーカー | CUORE |
2位 CRONNA(クロナ)
一言でいうと
ヘアカラーと相性の良い炭酸シャンプー
- 「カラー毛の褪色」と「ツヤ・まとまり」の同時ケア
- アロマスクワランローズ配合
- 華やかなローズにミックスフルーツをブレンドしたフェミニンな香り
褪色抑制効果やツヤやまとまりをつくるヘアカラーした髪と相性の良いアイテム、炭の吸着性を活かして頭皮をクレンジングする炭酸シャンプー
実際に使ってみましたが、使用感も良くバランスも非常に高いアイテムです。
シャンプーとしてもマイルドな洗浄感に加えて、使用感の良い泡質のアイテム、炭酸シャンプーならでは洗い心地、仕上がりの良さなど非常に使いやすいアイテム。
さらに頭皮ケアもできる便利なアイテムなので使用頻度は多くなるはず、さらに炭成分処方によって皮脂の多い男性にも使える内容にもなっています。
ヘアカラーの中でも白髪染めとの相性が良いため”エイジングケア”にも適しているだけでなく、頭皮ケアにもアプローチできるため幅広くおすすめできるアイテムでした。

つま
ブランド名 | CRONNA(クロナ) |
製品名 | クレンジングスパシャンプー スミ |
分類 | 化粧品 |
商品区分 | シャンプー・トリートメント |
容量 | 200ml |
主な洗浄成分 | ラウリルベタイン・スルホコハク酸ラウレス2Na・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na・ココイルグルタミン酸Na・二酸化炭素 |
香り | フローラル |
生産 | 日本 |
メーカー | ミルボン |
3位 IMPRIME(インプライム)
一言でいうと
贅沢な炭酸シャンプー
ホイップ状の泡が落ちにくい頭皮・毛髪の皮脂などを効果的に浮かせて優しく洗い上げ、6種類のオーガニックハーブエキス配合でやさしくいたわりながら保護します。また、アルガンオイルや6種類のオーガニックハーブエキスなどの天然由来成分により頭皮と髪に高い保湿効果を与えます。
実際に使ってみましたが、使用感もよく洗い心地も素晴らしい炭酸シャンプーでした。
まさに炭酸シャンプーのいいとこ取りをしたような典型的な万能的に使えるヘア&スカルプシャンプー。
上にも書いたように、髪や頭皮への保湿・補修効果、防臭効果、さらに自然エキス系など大量に構成されているため女性でも使える上に、メントールも構成されているので男性でもマイルドながら爽快感もあります。
くせ毛でロングヘアの私も使用してみましたが、使いやすくて髪や頭皮への使用感もかなり良かったです。

つま
気になっている方はぜひ試してみてくださいね。
ブランド名 | IMPRIME(インプライム) |
製品名 | ソーダシャンプー |
分類 | 化粧品 |
商品区分 | シャンプー・トリートメント |
容量 | 200ml |
主な洗浄成分 | ココイルグルタミン酸TEA、LPG、イソペンタン、BG、ココイルアラニンTEA、ラウリルベタイン、コカミドメチルMEA、ラウリン酸ポリグリセリルー10、二酸化炭素 |
香り | ホワイトフローラル |
生産 | 日本 |
メーカー | ナプラ |
4位 MEN(メン)
一言でいうと
ガッツリ皮脂をとってくれるパワータイプ
健やかな頭皮と髪のためのヘアケアで、男性の爽やかさをサポートするインナーケアとなっています泡立ち不足で生じる摩擦や引っかかりによる物理的な抜け毛や、毎日のケアでは落としきれないにおいの元に着目し誕生したヘアケアシリーズ
実際に使ってみると、品質も使い心地もかなり良くて、品質の高い炭酸シャンプーという結論になりました。
使用感も良いため、男性だけでなく女性でも使える上に、頭皮の保湿効果も高いので、頭皮が敏感な方やアレルギーのある方にも使えるので万人受けするシャンプーです。
炭酸濃度もあるため、汚れもしっかりとってくれるので、汚れのつきやすい男性にもおすすめです。
欲を言えば、髪への美容成分がもう少しあれば…とも思いますが、それでも十分すぎるスペック。
個人的には、どんなアイテムとも合わせやすい便利な炭酸シャンプーでした。

つま
ブランド名 | メン |
製品名 | オイルクレンジング フォーム |
分類 | 化粧品 |
商品区分 | シャンプー |
容量 | 180ml |
主な洗浄成分 | LPG、エタノール、ラウリン酸ポリグリセリル-10、DPG、オリーブ果実油、二酸化炭素 |
香り | アロマティック・シトラス |
生産 | 日本 |
メーカー | アリミノ |
5位 Aujua(オージュア)
一言でいうと
高濃度の炭酸シャンプー
ヒアルロン酸の構成主成分である保湿成分グルコサミンが、うるおいのある健やかな頭皮にしていくれます保湿成分でもあるグルコサミンが地肌の奥まで浸透し、頭皮マッサージによっって血行促進しながら、やわらかくうるおいのある健やかな地肌にしてくれる炭酸シャンプー
全然髪や頭皮に摩擦を加えていません。超使いやすくてビビります。
一切、頭皮をかくことなくこの泡立ちです。
髪や頭皮への負担が全然なくシャンプーの時間が超リラックスになります。
もちろん、シャンプーとしてクオリティも高いし、ロングヘアであっても絡まることはなく、猫っ毛であってもふんわりとボリュームがでてくれるので、かなり気に入っています。
炭酸というキーワードだけでなく、頭皮や髪の変化を補修するためにお家でのケアが大切になります。週に数回のスペシャルは始めやすくて、おすすめです。

つま
ブランド名 | オージュア |
製品名 | エイジングスパシャンプー |
分類 | 化粧品 |
商品区分 | シャンプー・トリートメント |
容量 | 320ml |
主な洗浄成分 | ラウレス硫酸Na、DPG、イソステアラミドプロピルベタイン、オレフィン(CP14-16)スルホン酸Na |
香り | 牡丹(ぼたん) |
生産 | 日本 |
メーカー | ミルボン |
「炭酸シャンプー」について


きし
まずは炭酸シャンプーの基本について知っていきましょう。
最近では”炭酸”というワードは美容にとって必須成分と言っても過言ではありません。

つま
さまざまな美容効果のある炭酸とシャンプーをかけ合わせたものが「炭酸シャンプー」です。
最近では、温泉や飲料水、化粧品だけでなく美容商材にも掛け合わされ、いまや美容にとってのマスト的な存在でもあります。
炭酸シャンプーを使うことによって、血行・血流の促進、髪の保湿効果や、通常のシャンプーに比べて頭皮に負担なく洗浄力を高める効果が一番のメリットです。
炭酸シャンプーの特徴

きし
一般的な美容に良いとされる炭酸濃度は1000ppm以上と言われています。そのために美容室で使用されている炭酸シャンプーは1000ppm以上がほとんどです。
炭酸が認知されるようになってからは「濃度」にこだわる人が増えていますが、実際に濃度数値の意味を知っているという人は少ないので具体的にしました。
たくさんの美容効果があり、従来のシャンプーに比べると格段に良いものだということが言えます。
炭酸シャンプーの「使い方」

炭酸シャンプーをより効果的に使うことによって、美容効果が高まりよりキレイで清潔な頭皮や髪にしてくれます。
炭酸シャンプーの使い方
炭酸シャンプーは、難しいことはほとんどないです。あることを意識してシャンプーすると、髪も頭皮も美しく仕上がっていきます。
それだけでなく、炭酸シャンプーを使っているという特別感がストレス発散にも繋がり、キレイ髪のきっかけにもなります。加えていうなら、炭酸シャンプーは髪にも頭皮にも良いものを選び「汚れを落とす」だけの炭酸シャンプーは選ばないようにしましょう。

きし
その他にも炭酸シャンプーのレビュー記事や、お役立ち(豆知識)記事もあるので見ていってくださいね。
まとめ

本ブログでは「おすすめの炭酸シャンプーを紹介」について書きました。
ひとえにシャンプーといっても、洗浄力・保湿力・補修力など特徴やポイントはさまざまです。自分のヘアスタイルや髪質、悩みに合わせて最適なシャンプーを見つけてください。
ぼくはその時に合わせられるように複数のシャンプーを用意しています。