シャンプーの選択は多岐にわたるため、どれを選べば良いか混乱するかもしれません。そこで、200種以上のシャンプーを試した経験を基に、シャンプーをレビューします。シャンプー記事は、ドラッグストアで購入できるものから、Amazon、楽天、Yahooなどのオンラインショッピングサイトで手に入るもの、さらには美容室専売のサロンシャンプーまで、幅広く取り揃えています。ここで重要なのは、ただ高価なものを選ぶのではなく、コストパフォーマンスを考慮した選択をすることです。特に、アミノ酸系シャンプーは、頭皮や髪への優しさと良好な洗浄力を兼ね備えているため、おすすめです。これらのシャンプーは美容師としても推奨するもので、髪と頭皮の健康をサポートします。
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シャンプー
シャンプー選びにおける重要なポイントは、洗浄成分（髪や頭皮にやさしいもの）、保湿・補修成分（さらさら・しっとり感）、泡立ち、そして香りです。この4つを基準に選べば、自分に合ったシャンプーを見つけることができます。
地肌・髪質で選ぶ
肌質や髪質によって最適な成分も変わります。乾燥肌の方は、優しい洗浄力のある成分と保湿成分を含むシャンプーがおすすめです。脂性肌の方はオレフィン系の洗浄成分が好ましいでしょう。敏感肌の方やフケの悩みがある方は低刺激な洗浄成分と抗炎症成分を含むシャンプーを選びましょう。くせ毛や剛毛の方には、アミノ酸洗浄成分と植物オイルが含まれているシャンプーが良いでしょう。
種類で選ぶ
猫っ毛やエイジング毛、ダメージ毛の方は、アミノ酸系の洗浄成分と髪にハリコシを与える成分、または毛髪補修成分を含むシャンプーが適しています。頭皮の臭いが気になる方は、薬用有効成分が配合されたシャンプーが、抜け毛の悩みがある方は抗酸化作用や血行促進作用のある成分が含まれたシャンプーが、白髪に対しては血行促進に関係する成分が配合されたシャンプーがおすすめです。
ドラッグストアや薬局限定で販売されている市販品のみをまとめています。髪質や悩み別にまとめ、選び方や特徴なども解説しています。それとは別に美容室・美容院で販売されている専売品のみもまとめています。
また、ヘアカラー・パーマ・縮毛矯正など、相性の良いシャンプーを見つけるヒントにもなります。ダメージやヘアスタイルによってもおすすめのシャンプーは変わります。
シャンプーにも種類があり、肌質や髪質によって最適な成分も変わります。優しい洗浄力のある成分と保湿成分を含むシャンプーがおすすめです。脂性肌の方は爽快感あるの洗浄成分、敏感肌の方やフケの悩みがある方は低刺激な洗浄成分と抗炎症成分を含むシャンプーを選びましょう。
シリコーンは手触りを改善し髪を滑らかにします。しかし、一部の人にとっては肌トラブルの原因になる可能性があります。ノンシリコンシャンプーは頭皮と髪に優しいとされますが、実際にはダメージ毛やくせ毛に対してシリコンシャンプーの方がより効果的なことがあります。自然なケアを求める人には、シリコンの代わりに他の保湿成分が含まれているノンシリコンシャンプーが適しています。一方、敏感肌の人は、植物油をベースにしたシンプルなノンシリコン製品を選ぶと良いでしょう。
クレンジングシャンプーも従来のシャンプーにも大きな違いはありません。簡単にいうと、クレンジングは整髪料などのスタイリング剤（ヘアワックスやヘアオイル）の油性の汚れや、落ちにくい頑固な毛穴の詰まりを落とすもので、従来のシャンプーは皮脂や水性の汚れを落とすことができるものです。つまり、クレンジングシャンプーと従来のシャンプーでは落とせる（得意とする）汚れの種類が異なるので、定期的なクレンジングが必要になります。
ヘマチンやフルボ酸、フムスエキスなど、髪に良いとされる成分ですが配合されているシャンプーは非常に少なくて貴重です。サブシャンプーとして、役立つことは間違いありません。
シャンプー選びの一番の基準はあなたの髪と頭皮の状態に適合するかどうかです。シャンプーの選択が十人十色であるという表現は言い過ぎではありません。それほど個々の差が大きいのです。こうした特性を理解し、自分の髪と頭皮の状態に基づいてシャンプーを選ぶことが最良の結果をもたらします。
髪質のヘアケアは非常に難しく、適当に選んでしまうと効果を感じづらかったり、逆にまとまりづらい髪にもなってしまいます。もちろんヘアスタイルやダメージを含む髪の状態によっても変わるため、デリケートなケアが求められます。相性が良いものを使うことで、驚くほど髪の調子が良くなり、毎日出かけるのが楽しくなります。
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