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女子中学・女子高校生におすすめシャンプーを3モデル紹介!

5 min

市販品のシャンプーは種類が多くて、どれを使うべきか悩むという相談をよく聞きます。

美容業界に20年ほど従事していますが、正直なところ1500円以内であれば十分満足できるクオリティのシャンプーが増えてきたと感じてはいますが「子供用のシャンプーに1500円は高い」「予算は控えめにしたい」「それでもダメージは気になる」というような内容が多いです。

そこで500種類以上使ってきた経験を活かして、女子中学生・女子高校生におすすめのシャンプーを5モデルまとめてみました。

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この記事の執筆者

髪の専門家 / 運営者

きし かずき

美容業界を15年以上下積み、2019年に独立。同時に美容サイトのきしろぐを運営、豆知識だけでなく、シャンプーやトリートメントなどのレビューの執筆活動、サイト監修や情報も発信。

ヘアケアマイスター

ゆきな

美容業界を10年以上経験し、2019年に独立。ヘアメイク・ヘアアレンジ技術にも長けていて、ヘアケアマイスター・化粧品検定・色彩検定など、さまざまな資格も所有。一人の消費者としてもたくさんのアイテムをレビュー。

運営者は、さまざまな種類のシャンプーや洗い流さないトリートメント、スタイリング剤を、累計500種類以上を使用・レビューしてきました。さらに要望の多い、市販品のシリーズも数多くレビューしています。

当サイトでは独自に製品を調査・テスト・推奨しています。レビューのガイドラインの詳細については、 こちらをご覧ください

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検証のポイント

売れ筋の「市販シャンプー」を集め検証しました。

良いシャンプーとは何か?

この記事を監修する上では、とても重要なコンセプトになります。たくさんの情報がある中で、当記事で大事にしているのは、

  • 成分内容
  • 洗浄性
  • 実際の使用感

が、最も重要になると考えています。

成分内容

シャンプーを使う上では、髪や頭皮にどのような効果があるのか、非常にわかりやすい目安になります。さまざまなシャンプーの成分内容を比較して評価しています。

洗浄性

洗浄性に求められるものは人によって変わってきます。当サイトでは髪と頭皮のことを大事にできるような洗浄性を重要として評価しています。

実際の使用感

男女のモニターで実際に使用して、使い心地を検証。シャンプーを選ぶ上では最も大事な項目です。洗いやすさはもちろん、香りや、髪のまとまりや仕上がりなど、髪の専門家ならではの知見を加えて評価します。

すべての検証は監修者が行っており、実際に使用して評価してます

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いいシャンプーの選び方

【ドラッグストア限定】縮毛矯正におすすめ「市販シャンプーTOP5」
きし

きし

価格が安いシャンプーの中でも、いいシャンプーを選ぶポイントはいくつかあります。

アミノ酸シャンプーを選ぶ

シャンプーという大きなカテゴリでは、アミノ酸シャンプーを、おすすめしています。

とくに女性の頭皮地肌というのは、デリケートなので洗浄性が強いものを使っていると、乾燥させてしまい、健康な髪をつくりにくい頭皮にしてしまいます。

「髪や頭皮をダメージさせない」ために、刺激が低い洗浄成分を配合したシャンプーを選びましょう。

洗浄成分で良いものをまとめました

洗浄成分特徴成分一覧
タウリン系バランスが良く、適度な洗浄力でサラサラになるココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルタウリンNa、ココイルメチルタウリンタウリンNa、ミリストイルメチルタウリンNa、ステアロイルメチルタウリンNa
アラニン系適度な洗浄力と高い起泡性で爽快感がある、バランスも良くできているココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンTEA、ココイルアラニンTEA、ミリストイルメチルアラニンNa
グリシン系洗浄力と泡立ちが高い、やや強めなので質感は微妙になりがちココイルグリシンNa、ココイルグリシンK、ココイルグリシンTEA
グルタミン系洗浄性は控えめで、しっとりとした質感になり、保湿力も高いココイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸k、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルグルタミン酸Na、ラウロイルグルタミン酸Na、ラウロイルグルタミン酸k、ラウロイルグルタミン酸TEA、ミリストイルグルタミン酸Na、ステアロイルグルタミン酸Na
アスパラギン系低刺激で優しい、泡持ちも良いためバランスが良いラウロイルアスパラギン酸Na、アシル(C12,14)アスパラギン酸TEA

PPT系なら、加水分解ケラチン・加水分解シルク・加水分解コラーゲンなどがあり、弱酸性石鹸系なら、ラウレスカルボン酸、ラウレス-6酢酸などのような成分を選べば良いです。逆に硫酸系、例えばラウレス・ラウリルなどの洗浄成分は頭皮に刺激が強いため、避ける方が良いです。

その中でも、猫っ毛の方におすすめの洗浄成分を紹介します。

  • ラウレス-3カルボン酸Na(やや強めの洗浄性で爽快感がある)
  • ラウロイルメチルアラニンNa(適度な洗浄性でバランス良し)
  • ラウロイルアスパラギンNa(高い気泡・洗浄効果)
  • ココイルグルタミン酸Na(低刺激で優しい)
  • ココイルグリシンK(バランスの良い爽快感と低刺激な洗浄性)
  • ココアンホ酢酸Na(安全性が高く、刺激を緩和させる)
  • コカミドメチルMEA(起泡性・増泡性に優れている)
  • ラウリルグルコシド(さっぱりとした洗浄性、起泡性がある)

それぞれ特性があるものの、優秀な洗浄成分です。ポイントになるのは、優し過ぎれば良いというわけではありません、あくまでも頭皮の状態に合わせる必要があります。

ある程度の自分の目的と髪の状態(髪質やダメージなど)を照らし合わせることで選びやすさが変わってきます。

キューティクルやCMCを補修する成分を選ぶ

キューティクルとは髪の表面上にある海苔のようなもので、何層にも巻かれている状態です。CMC領域とは、髪内部の水分がある領域のことです。

これらがさまざまなダメージによって損傷することで、カラーの染まり方や退色が変わってきます。逆にこの2つをケアすることによって、キレイなカラースタイルを楽しむことができます。

とくに、おすすめの成分としては、

  • 加水分解シルク
  • 加水分解コラーゲン
  • 加水分解ケラチン
  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • パンテノール
  • γ-ドコサラクトン

などが非常に効果的です。

手触りをなめらかにしたいなら、

  • アルギニン
  • グリセリン
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

ダメージが悩みの方は、

  • 加水分解ケラチン
  • 加水分解ヒアルロン酸
  • 加水分解コラーゲン
  • パンテノール
  • ポリクオタニウム

摩擦・熱・紫外線から守りたい方は、

  • 〇〇油
  • 〇〇エキス
  • シア脂
  • γ-ドコサラクトン

などの成分が目安になるので、自分の悩みに合わせたものを使うのが重要です。

その他の効果のある成分もまとめました。

成分特徴
セラミド保水力が高い・キューティクルを整えてツヤ感アップ
ヒアルロン酸保湿力が高い・ダメージ保護効果もある
天然由来成分安全性と効果性が高い
エキス系頭皮や髪の保湿性が高い
ヒアルロン酸ハリ・コシやボリューム効果がある
コハク酸美容成分の吸着を促進・弾力性アップ
ヒドロキシエチルウレアダメージ部分の保水力向上
加水分解ケラチンまとまりやおさまりを含めた補修効果
ヘマチンツヤ感向上、髪や頭皮の補修効果
加水分解卵白ハリ・コシを含めた保湿効果
加水分解コンキオリンハリ・コシ・ツヤ感の向上
パンテノール保湿・補修、ハリ・コシの向上
γ-ドコサラクトン絡まりを改善・ハリ・コシの向上
ポリクオタニウム系ハリ・コシの向上
スクワランCMCの脂質層を補修して水分の蒸散を抑える
イソステアリン酸イソステアリル水素結合する部分を持ち、CMCの脂質層を補修する

さらに状態別におすすめの成分も。

髪の主成分でもあるタンパク質を補給してあげることが何よりも大事になります。

  • 加水分解ケラチン(羊毛)
  • セラミド
  • コレステロール
  • ヘマチン
  • グルタミン酸
  • アルギニン
  • ロイシン
  • セリン
  • グリシン
  • スレオニン
  • アスパラギン

ダメージ毛と同じくたんぱく質を補給しつつ、アミノ酸で負担を減らします。

  • 加水分解ケラチン(羊毛)
  • 加水分解卵白
  • セラミド
  • コレステロール
  • ヘマチン
  • γ-ドコサラクトン

保湿成分が多い植物オイル系が非常に効果的です。

  • アルガンオイル
  • ツバキオイル
  • シア脂
  • ひまわり種子油
  • オリーブオイル

抜け毛が気になる方は、地肌への刺激が低いアミノ酸洗浄成分か石鹸系をメインに配合し、抗酸化作用や血行促進作用のある成分が良いです。

  • オタネニンジン根エキス
  • アカヤジオウ根エキス
  • センプリエキス
  • ビワ葉エキス

頭皮のフケが悩みの場合、地肌への刺激が低いアミノ酸洗浄成分か石鹸系をメインに配合し、抗酸化作用や血行促進作用、何よりも頭皮地肌の保湿性のある成分が良いです。

  • グリチルリチン酸2K
  • カンゾウ根のエキス
  • ヘマチン

一例ではありますが、こういった成分が非常に効果的です。

デリケートな肌には「ノンシリコン」を選ぶ

きし

きし

よくあるシリコンかノンシリコンの「2極論争」です。これはどちらの方が良いというわけではなく、髪質や悩み、ヘアスタイルによって使い分ける必要があります。

シリコーン成分は、手触りを「しなやか」「かろやか」「さらさら」にしてくれる特徴とメリットがありますが、逆にシリコーン成分・シリコン油には、デリケートな方にとっては肌トラブルを起こすデメリットもあります。

髪や頭皮に良いとされるノンシリコンシャンプーですが、実のところそういうわけでもなく、シリコンシャンプーの方が、ダメージ毛やくせ毛との相性が良いことが多いです。つまり一長一短あるということです。

シリコンに変わる保湿成分が配合されている、ノンシリコンシャンプーを選ぶようにしましょう。

シリコン成分としては、

  • アモジメチコン
  • シクロペンタシロキサン
  • ジメチコン
  • ジメチコノール

などが、基本的なシリコン成分となっています。

敏感肌の方の場合、コンディショニング効果のある界面活性剤にも注意が必要です。肌トラブルの原因になる恐れがあります。敏感肌の方は植物油がベースになっている&ノンシリコンのシンプルな処方の商品がおすすめ。

本来、シリコン成分とはトリートメントに配合されているもので、シャンプーに配合されているものが問題となっていました。洗浄性の強い洗浄成分が配合されていても、指通りの悪さを補うために配合されているケースが多く、結果としてシリコンが毛穴につまらせる原因とされていました。

とはいえ、これはあくまでも洗浄成分が強い場合に限ります。アミノ酸洗浄成分や低刺激の石鹸系などの場合、毛穴をつまらせるほどのシリコン成分は配合されず、むしろシリコン成分によって髪がキレイになるシャンプーとして使うことができます。

これは賛否両論ありますが、個人的な考えでは、シリコンシャンプーが全て悪いというわけではないということです。

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ピックアップ!一度は使って欲しい一品

きし

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とにかく使ってみてほしい一品を2つ紹介します。髪への使用感・髪の仕上がりはもちろん、コスパにも優れたこのシャンプーは使ったことのない方にはぜひ一度試してほしい、それほど価値アリのシャンプーです。

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女子中学生・女子高校生におすすめシャンプー「3モデル」

市販品とはドラッグストアのもの

市販シャンプーは、スーパーやドラッグストアなど一般的な商店や店舗などで購入できる商品のことになります。

主なメリットには、価格の安さ(サロン専売品と比較すると)や購入のしやすさ、種類の豊富さなどがあります。

とはいえサロン専売品と対をなすようにメリットもあれば逆を言えばデメリットもあるため、髪の悩みや状態を見極める必要があります。

ここからはドラッグストアだけでなく、Amazon・楽天・@cosme・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の市販シャンプー95商品を実際に使用してみて、どれが良いシャンプーなのか検証していきます。

検証項目は以下の3項目としました。

  • 成分内容
  • 洗浄性
  • 実際の使用感
今回検証した商品一覧(6月1日 現在)
  1. ミクシムサプリ
  2. ミクシムポーション
  3. ミクシムパフューム
  4. &bio
  5. &herb
  6. &honey
  7. &honey Melty
  8. ジュレーム
  9. ジュレーム シュープリーム
  10. レヴール
  11. ジュレームアルゲリッチ
  12. フォーチュン
  13. ビオリス
  14. スティーブンノル
  15. ビオリス エステティーク
  16. リヴァーシア
  17. いち髪
  18. いち髪PREMIUM
  19. いち髪ナチュラルケアセレクト
  20. ヒマワリ
  21. ラッテ マー&ミー
  22. ココンシュペール
  23. エイトザタラソ
  24. アミノメイソン
  25. アハロバター
  26. アミノレスキュー
  27. アミノレスキュー フォーメン
  28. ソイアミ
  29. アメニモ
  30. ベーネ
  31. ハニーチェ
  32. ハニーチェ クリーミーハニー
  33. ラックス
  34. ラックス ルミニーク
  35. ラックス ヘアサプリメント
  36. ラックス ボタニフィーク
  37. ダヴ
  38. MASUGU
  39. クリア
  40. 珠泡
  41. アジエンス
  42. エッセンシャル
  43. andand
  44. エッセンシャル フラット
  45. セグレタ
  46. グールラボトリー
  47. メリット
  48. オーシャントリコ
  49. ラヴェスト
  50. イズム
  51. TSUBAKI しっとりまとまる
  52. TSUBAKI さらさらストレート
  53. TSUBAKI プレミアム
  54. マシェリ
  55. パンテーン
  56. パンテーン ミラクルズ
  57. パンテーン ミセラー
  58. ハーバルエッセンス
  59. ヘアレシピ
  60. h&s
  61. ヘアレシピ和の実
  62. ダイアン
  63. ダイアン ビートゥルー
  64. ダイアン パーフェクトビューティー
  65. ダイアン ボヌール
  66. イオニコ
  67. アロマキフィ
  68. ヘアザプロテイン
  69. サラ
  70. フローランス
  71. ナロウ
  72. ココパーム
  73. サボリーノ
  74. サムライウーマン
  75. ジョアーロ
  76. OR Off&Relax
  77. フレイユ
  78. アルジェラン
  79. ラ ヴィラ ヴィータ リ
  80. SOWA SOWA
  81. クレージュ
  82. ドロアス
  83. 凛恋
  84. BISOU BISOU
  85. サロンオブエデン
  86. ボズレー
  87. APS
  88. エコロヴィスタ
  89. ヘアドネーション
  90. DEOCO
  91. LUNG TA
  92. スーパーフードラボ
  93. マーキュリーデュオ
  94. ザパブリックオーガニック
  95. BOTANIST
  96. haru kurokamiスカルプ
  97. ティアレラ
  98. ラキュア
  99. BOTA&
  100. バーミーストック

1500円以内なら「セラティス」

きし

きし

1500円以下で購入できシャンプーの中でも、とくに優秀なシャンプーです。マイルドな洗浄性と高い保湿力で、日々のダメージ予防もバッチリです。とはいえ少し価格帯は高いので毎日使うのではなく、スペシャルケア用として大事につかうのがおすすめです。

ナイトリペアシャンプー

使いやすさ: ★★★★✮

使用感  : ★★★✮☆

コスパ  : ★★★☆☆

一言でいうと

ヘアケアに最適なナイトケアシャンプー

  • 寝癖コントロール処方
  • 無添加・フリー処方で安心
  • 快眠セラピストが共同開発のナイトアロマ

生コラーゲンやナノ補修成分など90%以上が美容液成分で構成さていて、寝ている間”に補修成分がしみ込む、新しい「寝ぐせ・うねり抑制ヘアケアブランド」です。

実際に使ってみました、たくさんの市販シャンプーを使ってきましたが、間違いなくトップクラスにおすすめできるほど、快適に使えるシャンプーでした。

まずは、爽快感のある洗い心地。アミノ酸成分はいいのはいいですが、弱すぎるケースもあります。ですがこのシャンプーは適度な爽快感もあるため、女性はもちろん男性でも使えるほどです。それでいてマイルド。

保湿性や補修力も高く、洗っている最中から、手触りがよくなるのを実感でき、洗い上がりもいい。くせ毛や猫っ毛など髪質の悩みを改善できる。といっても過言ではありません。

わたし的には、香りは好みではありませんでしたが、やっぱり「いいシャンプー」でした。髪の調子もいいので、やはり間違いはありません。

つま

つま

何よりも、このビジュアルです。まずドラッグストアで見かけると、気になるし、手にとって見たくなり、使うのが楽しみになります。やはりボトルやフォルムは大事です。

とはいえ価格は高めです。使うことで損することはありませんが、よく考えて試してみてください。

ブランド名THERATIS(セラティス)
製品名ナイトリペアシャンプー
分類化粧品
商品区分シャンプー・トリートメント
容量435ml
主な洗浄成分ウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、コカミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、ココイルメチルタウリンNa
香りナイトラベンダーアロマ
生産日本
メーカーヴィークレア

1000円以内なら「いち髪THEPREMIUM」

毎日用としてはいち髪THEPREMIUMがおすすめ。価格もリーズナブルなのに、やさしい使用感で髪をキレイにしてくれます。香りがいいのもポイント!

ゆきな

ゆきな

エクストラダメージケアシャンプー

使いやすさ: ★★★★★

使用感  : ★★★☆☆

コスパ  : ★★★☆☆

一言でいうと

パサツキやすい髪もツヤのある髪に

  • 米ぬか発酵導入美容液で髪内部を補修
  • ヒートリペアコート成分で熱からも守る
  • つややかな八重桜の香り

髪の表面だけでなく内部からキレイにするための設計で、ベタつきがないように天然由来成分を構成

実際に使ってみましたが、使用感も悪くなく、使いやすい部類のシャンプーでした。

成分構成的にはかなり良い内容で、洗浄性は高すぎず低すぎず、シリコン性も強すぎないため、頭皮が敏感な方でも問題なく使用することができます。

さらに重すぎない質感は、猫っ毛や細毛などベタつきやすい髪質との相性がとても良いため、気になるなら試してみる価値はあります。サラッとしたナチュラルな質感にしてくれる、気持ちの良い仕上がりになります。

さらに、この内容で1000円以下で購入できるため、コスパとしては非常に優れているとも言えます。このラインの中の市販品の中では、間違いなくトップクラスの使い勝手が良いアイテム。

ブランド名ichikami(いち髪)
製品名THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
分類化粧品
商品区分シャンプー・トリートメント
容量480ml
主な洗浄成分ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、PPG-2コカミド
香り八重桜
生産日本
メーカーKracie

500円以内なら「マシェリ」

きし

きし

スポーツや部活でよく汗をかくなら、予洗い用にマシェリがおすすめ。香りもいいので使いやすく、ヘアケアが楽しくなるシャンプーです。ただし洗浄性はやや強めなので、注意が必要です。

マシェリ モイスチュアEX

「マシェリ」のシャンプーを実際に使ってみたレビュー記事

使いやすさ: ★★★☆☆

使用感  : ★★★✮☆

コスパ  : ★★★★☆

一言でいうと

「濃密パールヘアエステ」を配合シャンプー!

パールやはちみつ等を配合した濃密パールハニージュレDXがダメージヘアの内側から補修してくれます。

シャンプーを使ってみましたが、洗浄成分がモリモリなので爽快感やスッキリ感は強めなので男性には良いとは思いますが、逆に女性には向いていないシャンプーだと感じます。

コスパは素晴らしく、シャンプー&コンディショナーで1000円を下回る価格設定、1ml当たりは1円ほどなので、コスパだけに注目するとヤバイです。

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あとがき

きし

きし

女子中学生・女子高校生におすすめのシャンプーをまとめてみましたが、ダントツでおすすめの3品になっています。とくに最近は複数のシャンプーを使うことで、コスパを良くすることができるので、ぜひお試しください。

カテゴリー:
岸 和希

岸 和希

ヘアケアコンサルタント

きしろぐ運営者。美容業界にて15年以上従事、累計500件以上の美容アイテムを使用。髪に関することが得意。、シャンプーや、トリートメントワックスなどのレビューもしています。

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4種のアミノ酸洗浄成分が頭皮に付着した汚れを毛穴から、しっかりと取り除きます。さらに保湿することもできるトリートメント(リンス)要らずのオールインワンシャンプー。

保湿・補修成分(ワカメエキス・ヘマチン・ケラチン)によって、髪にツヤを与え、頭皮の角質層まで浸透して、キレイな髪をつくる土台から美しくしてくれます。ボリュームケアとして貴重なキャピキシル(アセチルテトラペプチド・アカツメクサ花エキス)で髪にハリ・コシを与えてくれます。

こんな方におすすめ
  • 日々、忙しくて時間が足りない
  • シリコンが苦手
  • 頭皮が敏感でデリケート
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  • シャンプーを頻繁にする

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  • haru kurokamiスカルプ 400ml
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  • 使い方ブック&ブランドバック

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