パーマ後のケア&長持ちにおすすめシャンプーランキング10選！ドラッグストアの市販品からも美容師が厳選

シャンプー選びに悩んでいる方に向けて、ウェーブやカールのパーマが長持ちするおすすめパーマケアシャンプーを美容師がランキングで紹介します。ドラッグストアの市販シャンプーから、美容室専売のサロンシャンプーから本当に良いシャンプーだけを厳選してます。

掲載している全てのシャンプーを実際に、運営者である美容師が使って検証しています。

動きやボリューム、ヘアスタイルにとってパーマは必須のメニューです。ですが、ヘアカラーに比べるとメンテナンスが大変になります。

「パーマを長持ちさせたい」「パーマをしているけど長くキレイに見せたい」「まとまりのあるツヤ髪にしたい」これらにはシャンプーは必須のアイテムだと考えています。

そこで今回の記事では、パーマを長持ちさせたい方におすすめのシャンプーを紹介します。ドラッグストアを中心に、Amazon・楽天・yahooなどネットで購入できる市販のシャンプーだけでなく、美容室・美容院専売のサロンシャンプーの中からパーマケアシャンプーを美容師が厳選します。

ひとことで言うと「パーマを長持させるシャンプー」こんなアイテムを見つけたいという方は、参考にして頂きシャンプー選びに役立ててください。美容師の経験を活かして、本当に良いシャンプーの選び方や正しい洗い方なども解説します。

パーマをしている髪にも優しく洗える洗浄力。地肌への負担・刺激が少なく安心安全。また泡が大きくて髪への使用感も良い。コスパも毎日使うシャンプーの重要なポイント！

本記事での長持ちさせる定義は、ヘアケアの効果で「補修」「うるおいを補給」「保護する」ことで、相対的にヘアスタイルを保持させることを指します。

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商品	イメージ	総合評価	価格	洗浄力	まとまり	爽快感	泡立ち	香り	成分
PREMIOR（プレミオール）			公式 1980円
coconeココネ			公式 1980円
SPRINAGE（スプリナージュ）			Amazon 2580円
ADJUVANT（アジュバン）		Amazon 2440円

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商品	イメージ	総合評価	価格	洗浄力	まとまり	爽快感	泡立ち	香り	成分
PREMIOR（プレミオール）			公式 1980円
coconeココネ			公式 1980円
THERATIS（セラティス）			Amazon 1540円
mixim SUPPLE（ミクシムサプリ）			Amazon 1540円

なお、パーマの長持ち・ケアにおすすめの洗い流さないトリートメントとヘアマスク＆ヘアパックも下の記事にまとめているので合わせて参考にしてください。

美容師が教える本当に良いパーマを長持ちさせるシャンプーの選び方

多くの方がしているパーマヘア。女性ならば一度はされたことがあるはずです。そんなパーマをいつまでも、キレイな状態を維持したいというのは誰もが感じることです。

とはいえ髪やスタイルに相性のよくないシャンプーを使ってしまうと逆効果になることもあります。

つまり大事になるのは、髪やスタイルと相性の良いシャンプーを見つけることが何よりも重要になります。

その中で、シャンプーを選ぶ基準になるポイントは、

パーマを長持ちさせるもの

1つの基準に持つのがおすすめです。

しかし、パーマを長持ちさせるというのは、シャンプーには記載されているものでもありませんし、一般の方では分かることはありません。

専門的にはなりますが、パーマを長持ちさせる秘訣は「CMC」にあります。

パーマを作るだけでなく、長持ちさせるために必要になり、その上で自宅でいかにして、このCMC域を傷つけないかが重要になります。さらに水分を補給することも同じく大事になります。

とはいえそんなこと言っても普通の方にそんなことわかるわけありません。そこで実際に100種類以上のシャンプーを使ってきた体験を活かして、選びやすいようにポイントをまとめてみました。

さらに具体的にすると…

1. アミノ酸シャンプーがおすすめ
2. CMC領域を補修する成分
3. シリコンか、ノンシリコンか
4. サロン専売か、市販品か

これらがそろっていることがパーマヘアには重要になります、順番にお話していきます。

パーマ後の毛髪を保護するためにアミノ酸系シャンプー・ベタイン系シャンプーを選ぶ

シャンプーという大きなカテゴリでは、アミノ酸シャンプー・ベタイン系シャンプーをおすすめしています。それとは別にクレンジング用や脂性肌用にオレフィン系シャンプーなどもおすすめ。

まい、健康な髪をつくりにくい頭皮にしてしまいます。かと言って汚れや皮脂が残ってしまうと頭皮トラブルの原因にもなります。

それぞれの特性と、頭皮地肌の状態を理解して使い分けるのが正解だと考えています。

「髪や頭皮をダメージさせない」ために、刺激が低い洗浄成分を配合したシャンプーを選びましょう。

いくつかのシャンプーと成分などもご紹介します。

バランスとれたアミノ酸系シャンプー

ほどよい洗浄性とマイルドさがあるアミノ酸シャンプーはバランスがとれた種類です。とくにメイン使いにおすすめ。基本的には良いシャンプーにはどれかが配合されています。

洗浄成分で良いものをまとめました

PPT系なら、加水分解ケラチン・加水分解シルク・加水分解コラーゲンなどがあり、弱酸性石鹸系なら、ラウレスカルボン酸、ラウレス-6酢酸などのような成分を選べば良いです。逆に硫酸系、例えばラウレス・ラウリルなどの洗浄成分は頭皮に刺激が強いため、避ける方が良いです。

洗浄性がマイルドで優しいベタイン系シャンプー

ベビーシャンプーにメインに配合されているぐらい優しくてマイルドな洗浄成分がベタイン系洗浄成分。ベタイン系シャンプーというのは、非常に少ないです。大半のシャンプーではアミノ酸系洗浄成分やスルホン酸系のオレフィンなどと組み合わせるものばかりです。

ベタイン系の洗浄成分が多めに配合されているシャンプーは、髪や頭皮にもやさしくておすすめ。

適度な洗浄性と爽快な洗いごこちのオレフィン系シャンプー

洗浄性が強めで、汚れや皮脂を取り除いてくれるだけでなく、爽快な洗いごこちがある種類。

アミノ酸やベタイン系シャンプーで洗い足りない時に使うのがおすすめ。クレンジング用や二度洗いに効果的で、脂漏性やオイリー肌が気になる方・アミノ酸やベタイン系シャンプーのサブとしても活躍するシャンプー。

それぞれ特性があるものの、優秀な洗浄成分です。ポイントになるのは、優し過ぎれば良いというわけではありません、あくまでも頭皮の状態に合わせる必要があります。

実は界面活性剤なしのシャンプーもおすすめ

髪に負担となるものがない特殊なクリームシャンプー。髪と頭皮のことだけ考えているので、サラツヤになるのでおすすめ。

「洗浄力が弱い」「泡立ちがないのが違和感」「洗っている気がしない」という悪い口コミもあるものの、慣れれば全く問題なしのいわば究極のシャンプー。

パーマを長持ちさせるにはCMC領域を補修する

成分と簡単に言っても、髪を補修する成分、しっとり潤う保湿成分、軽やか・しなやかな手触りにしてれくるコーティング成分・シリコーン成分、紫外線などのダメージから髪を保護する成分、など実にさまざまです。

シャンプーやトリートメントなどの化粧品には、全成分を記載することが義務づけられているため、ボトルか外箱で確認することができるので、使う前に確認します。

などの成分が配合されているシャンプーを、自分の悩みに合わせたものを使うのが重要です。

CMC領域とは、髪内部の水分がある領域のことです。

これらがさまざまなダメージによって損傷することで、パーマのかかり具合や持続期間・ヘアスタイルが変わってきます。逆にここをケアすることによって、キレイなパーマスタイルを楽しむことができます。

その他の効果のある成分もまとめました。

成分	特徴
セラミド	保水力が高い・キューティクルを整えてツヤ感アップ
ヒアルロン酸	保湿力が高い・ダメージ保護効果もある
天然由来成分	安全性と効果性が高い
エキス系	頭皮や髪の保湿性が高い
ヒアルロン酸	ハリ・コシやボリューム効果がある
コハク酸	美容成分の吸着を促進・弾力性アップ
ヒドロキシエチルウレア	ダメージ部分の保水力向上
加水分解ケラチン	まとまりやおさまりを含めた補修効果
ヘマチン	ツヤ感向上、髪や頭皮の補修効果
加水分解卵白	ハリ・コシを含めた保湿効果
加水分解コンキオリン	ハリ・コシ・ツヤ感の向上
パンテノール	保湿・補修、ハリ・コシの向上
γ-ドコサラクトン	絡まりをケア・ハリ・コシの向上
ポリクオタニウム系	ハリ・コシの向上
スクワラン	CMCの脂質層を補修して水分の蒸散を抑える
イソステアリン酸イソステアリル	水素結合する部分を持ち、CMCの脂質層を補修する

さらに状態別におすすめの成分も。

一例ではありますが、こういった成分が非常に効果的です。

デリケートな肌にはノンシリコン・髪をキレイにしたいならシリコーンを選ぶ

シリコーン成分は、手触りを「しなやか」「かろやか」「さらさら」にしてくれる特徴とメリットがありますが、逆にシリコーン成分・シリコン油には、デリケートな方にとっては肌トラブルを起こすデメリットもあります。

髪や頭皮に良いとされるノンシリコンシャンプーですが、実のところそういうわけでもなく、シリコンシャンプーの方が、ダメージ毛やくせ毛との相性が良いことが多いです。つまり一長一短あるということです。

シリコンに変わる保湿成分が配合されている、ノンシリコンシャンプーを選ぶようにしましょう。

シリコン成分としては、

などが、基本的なシリコン成分となっています。

敏感肌の方の場合、コンディショニング効果のある界面活性剤にも注意が必要です。肌トラブルの原因になる恐れがあります。敏感肌の方は植物油がベースになっている＆ノンシリコンのシンプルな処方の商品がおすすめ。

泡立ちの良さも重要！

泡立ちの良いシャンプーも重要です。

ここで紹介しているシャンプーに泡立ちの悪いものはありませんが、泡立ちが微妙なシャンプーでは、コストが余計にかかってしまったり、髪や頭皮への摩擦ダメージが増えたりもします。

クレンジングをしっかり重視のシャンプーでは、使用感はとくに重要になります。洗浄性がやや強めの傾向があるため、起泡性・粘土・香りなどでカバーしてあげる必要があるからです。できるだけ泡立ちの良さもチェックしましょう。

香りの種類を選ぶ

香りの種類も毎日使うシャンプーの大事なポイント。

香りは4つの種類から選びます。それぞれ特徴がありますが、柑橘・フルーツかサボンの香りがとくに人気です。香りが苦手な方はサボンがおすすめ。

パーマを長持ちさせるなら使うべきおすすめシャンプー！美容師が認めるピックアップ商品！

coconeココネクレイクリームシャンプー

ブランド名	coconeココネ
製品名	クレイクリームシャンプー
商品区分	シャンプー
容量	380ml
香り	ベルガモットアールグレイ
メーカー	株式会社はぐくみプラス

ヘマチン＋メリタン配合の時短とエイジングケアができる最強オールインワンシャンプー

髪のエイジング＆ダメージケアができるヘマチン＆メリタンが配合されている貴重なオールインワンシャンプー。まさにできることが多すぎて贅沢な内容。

実際に使ってみましたが、クリームシャンプーとしての爽快感の少なさという普通のシャンプーとの違いにさえ気にならないのであれば、髪や頭皮への負担は少なく、保湿・補修成分が盛りだくさんという超贅沢なシャンプーでした。

むしろシャンプーというのはゴシゴシと洗う必要もないとされています、そう考えると一周まわって本来のシャンプーという感じになるのでしょうか。しかも慣れてしまえば、使いやすくなり、髪の調子も良かったです。

最初はそれほど効果は感じづらく、違和感のほうが強くありますが、一週間ほど使ってみると、髪がうるおい、パサつきも軽減します。

個人的には、爽快感がほしいので、これ一本というわけではないですが、メインのシャンプーになると考えています。

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パーマ長持ちにおすすめ美容室専売のサロンシャンプーランキング

さて、ここからは美容室専売の人気ブランド（ミルボン・デミ・ナプラ・クオレ・アリミノ・ルベルなど）のサロン専売シャンプー74商品を実際に使用してみて、どれが相性の良いシャンプーなのかご紹介します。

商品	イメージ	総合評価	価格	洗浄力	まとまり	爽快感	泡立ち	香り	成分
PREMIOR（プレミオール）			公式 1980円
coconeココネ			公式 1980円
SPRINAGE（スプリナージュ）			Amazon 2580円
ADJUVANT（アジュバン）		Amazon 2440円
N.（エヌドット）			Amazon 2498円
MAIBU（マイブ）			Amazon 2800円
Lamei（ラメイ）			楽天 2580円

No.5 Lamei（ラメイ）ヘアクレンジング

ブランド名	Lamei（ラメイ）
製品名	ヘアクレンジング
商品区分	シャンプー
容量	400ml
主な洗浄成分	コカミドプロピルベタイン、ラウラミノプロピオン酸Na、ラウレス-3酢酸Na
香り	ハーブ
メーカー	ハホニコ

実際に使ってみた印象としては、まさに非の打ち所のないシャンプー＆トリートメントで、バランスが高くて使用感の高いシャンプー。

超マイルドな洗浄成分をベースに、頭皮を保湿、育毛効果もあり、髪の保湿効果もある、オーガニック成分のあるエキスも大量に構成されています。

No.3 N.（エヌドット）シアシャンプー モイスチャー

ブランド名	n.（エヌドット）
製品名	シアシャンプー モイスチャー
商品区分	シャンプー
容量	300ml
主な洗浄成分	ココアンホ酢酸Na・ココイルメチルタウリンNa・コカミドDEA・オレフィン(C１２-１６)スルホン酸Na・ココイルグルタミン酸TEA
香り	ホワイトフローラル
メーカー	ナプラ

実際に使ってみましたが、かなり使用感も良くてバランスも非常に良いシャンプー＆トリートメントでした。

脱脂力は強めかと思いましたが、使ってみると全然感じさせない内容。加えてトリートメントでの仕上がりも好印象でした。

と、妻の髪には少し合わないということもあるものの、髪質によっては良い感じになる内容のヘアケアなので、バランス的にはかなり良い感じかなという結論に。

スタイリング剤で有名になった「ポリッシュオイル」と組み合わせると、よりスタイルを作りやすいのかな。とも感じるアイテムでした。

ブランド名	ADJUVANT（アジュバン）
製品名	Re:（リ:）シャンプー
商品区分	シャンプー
容量	300ml
主な洗浄成分	コカミドプロピルベタイン・スルホコハク酸パレス-2Na・ラウロイルメチルアラニンNa
香り	ベルガモット
メーカー	アジュバンコスメジャパン

実際に使ってみましたが、やや気になるところはあったものの、トータルで見ると良いシャンプーでした。とくに髪や頭皮などデリケートな状態と相性の良いシャンプーは少ないので、ここまで優しいシャンプーは希少です。

その反面、やはり気になる人にはとことんハマりづらく、これ一本で全て解決するか、と言えばそうでもないところが残念。

いくつかの種類があって、「悩み別」と「質感別」とそれぞれ数種類からチョイスするにしても、そもそもこの価格帯なので、気軽に手が出せないのも少し残念。

メーカーさんの意図や言いたいことは十分に理解していますが、利用者やぼくたちが求めているのはそういうことではない、つまり高級なわりには、使用感は微妙といった感じ、とも言えます。

最近のサロンシャンプーは、とにかく種類が多く、とにかく高い、作り手の伝えたいことは分かりますが、これだと選ぶ人は迷うし、そういのじゃない感があります。

No.1 SPRINAGE（スプリナージュ）ジェントルモイストシャンプー

ブランド名	SPRINAGE（スプリナージュ）
製品名	ジェントルモイスト
商品区分	シャンプー
容量	280ml
主な洗浄成分	ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa
香り	ラベンダーとカモミール
メーカー	アリミノ

成分から見ても、かなり品質が高いことが分かる通りの抜群の使用感。

泡立ちの良さや、洗い心地、かと言って泡切れも悪くなく、感動レベルの使いやすさ。一回の使用で髪の調子が良くなるのが実感できるレベルです。

加えて、頭皮や髪への安全性も高いため長期の使用でも安心して使うことができます。

内容を見てみると、女性だけでなく男性でも使える内容になっているので、まさに万人に受けるアイテムとなっています。

とはいえ、やはり価格が高いのが気になるところ。

シャンプー＆トリートメントを合わせると、5千円を超えるので、なかなかつらいところでもありますが、それでも値段以上の価値は感じれる内容です。

下手なサロン専売を使うのだったらスプリナージュはおすすめできます。

パーマ長持ちにおすすめドラッグストア限定の市販シャンプーランキング

ここからはドラッグストアだけでなく、Amazon・楽天・@cosme・Yahoo!などネットでも購入できる市販シャンプー121商品を実際に使用してみて、どれが最もおすすめシャンプーなのかご紹介します。

商品	イメージ	総合評価	価格	洗浄力	まとまり	爽快感	泡立ち	香り	成分
PREMIOR（プレミオール）			公式 1980円
coconeココネ			公式 1980円
THERATIS（セラティス）			Amazon 1540円
mixim SUPPLE（ミクシムサプリ）			Amazon 1540円
＆Prism（アンドプリズム）			Amazon 1540円
＆bioアンドビオ			Amazon 1540円
BOTA&（ボタアンド）			Amazon 1540円

No.2 mixim SUPPLE（ミクシムサプリ）ビタミンリペアシャンプー

ブランド名	mixim SUPPLE（ミクシムサプリ）
製品名	ビタミン リペア シャンプー
商品区分	シャンプー
容量	440ml
主な洗浄成分	ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、コカミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA
香り	サプリメントフルール
メーカー	ヴィークレア

実際に使ってみましたが、洗い心地もよく、香りもよく、保湿力や補修力の高さを実感できるパワーのある、まさに「ハイスペックシャンプー」でした。

こういうケアシャンプーやシリコンシャンプーはしっとりするパワーはあるものの、爽快感がやや不足しがちなものが多いですが、ミクシムサプリに関してはわりとしっかりとした爽快感があるので、これ一本でも結構バランス良くこなしてくれます。

まさにダメージ毛にピッタリのシャンプーで、少し高めの値段設定ではありますが、価格以上の価値があるシャンプーだと思っています！それぐらい品質の高いアイテムでした！！

それでいて、シャンプー＆トリートメントの香りは良い意味で強く、香り好きにはたまらないはず。実際に使ってみると、驚くほど上品なシャンプーでした。これだけでも使う価値があると言えるほどです。

そもそもですが、ミクシムシリーズは、どれもが品質が高く、使いやすいものばかりですが、このシャンプーはとくにパワーが強く、ダメージ毛などの相性が良く保湿力＆保湿力がしっかりしているので、

こんな悩みがある人には、ぜひ試してほしいシャンプーでした。

No.1 THERATIS by mixim （セラティス バイ ミクシム） ナイトリペアシャンプー

ブランド名	THERATIS by mixim （セラティス バイ ミクシム）
製品名	ナイトリペアシャンプー
商品区分	シャンプー
容量	435ml
主な洗浄成分	ウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、コカミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、ココイルメチルタウリンNa
香り	ナイトラベンダーアロマ
生産	日本
メーカー	ヴィークレア

実際に使ってみました、たくさんの市販シャンプーを使ってきましたが、間違いなくトップクラスにおすすめできるほど、快適に使えるシャンプーでした。

まずは、爽快感のある洗い心地。アミノ酸成分はいいのはいいですが、弱すぎるケースもあります。ですがこのシャンプーは適度な爽快感もあるため、女性はもちろん男性でも使えるほどです。それでいてマイルド。

保湿性や補修力も高く、洗っている最中から、手触りがよくなるのを実感でき、洗い上がりもいい。くせ毛や猫っ毛など髪質の悩みを改善できる。といっても過言ではありません。

何よりも、このビジュアルです。まずドラッグストアで見かけると、気になるし、手にとって見たくなり、使うのが楽しみになります。やはりボトルやフォルムは大事です。

とはいえ価格は高めです。使うことで損することはありませんが、よく考えて試してみてください。

美容師が教えるパーマを長持ちするシャンプーのやり方・洗い方

パーマを長持ちを良くするのは、丁寧にかつ優しく洗ってあげるのがコツになります。

もう一度言います、「髪を優しく扱うということ」です。

ここでのシャンプーのやり方は、キレイに洗髪してかつ髪への負担を減らすということに着眼しています。その上で、とくに重要となることがあります。

もし、頭皮をスッキリさせるためや、よりキレイにするために、”ゴシゴシと洗ってる”という人がいたら、少し待ってください。

実は、シャンプーをゴシゴシしなくても汚れは簡単に落ちるものなのです。

むしろ、圧をかけた力強いシャンプーは頭皮を傷つけ、さらに髪への負担になったりもしてしまうことになるのです。

「髪を優しく、丁寧に扱う」ことを意識していけば、必ず髪の負担は減り、結果として髪はキレイになっていきますので、チャレンジしていきましょう。

これらのことを工夫していきましょう。

つまり、シャンプーはパーマヘアに合わせたものを使い、正しいシャンプーをすることによって、パーマを最大限活かすことができるのです。

【常に意識する】優しくシャンプーする

パーマヘアだけでなく、全てのヘアスタイルで言えることですが、まずは優しく、丁寧に洗う習慣をつけましょう。

もし、ゴシゴシとシャンプーをする習慣の方ならば、今すぐにやめましょう。

力任せに、荒く、洗うシャンプーには、髪を摩擦させ絡まりを増やすだけでなく、頭皮を傷つける原因にもなります。中には、「ゴシゴシと洗わないと洗った気にならない」という方もいてますが、人間は”慣れ”の生き物です。

優しくシャンプーも半月もすれば慣れてきて、すぐに馴染むことでしょう。

これだけでもかなり変わるお風呂上がりは髪をキレイにブラッシングする

お風呂上がりはキレイにブラッシングを推奨しています。

ブラッシングは髪をキレイに整えるだけでなく、髪の表面にあるキューティクルをキレイにして、色を逃さないようにしてくれます。これをフタをすると表現します。

なので、お風呂上がりは必ずブラッシングしましょう。

お風呂上がりにブラッシングしたままで置いておかずに、ブラッシングしたあとは洗い流さないトリートメントでケアをしましょう。

とくに重要になる2つをここでは紹介しています、まずはできることから始めてみましょう。

パーマを「長持ち」させるポイント

1. 優しく洗う
2. キレイにブラッシング
3. できるだけスタイリングをする

良いものだけでなく、正しい方法によってパーマは長持ちすることは分かっています。いくらしっかりとパーマがかかったとしても、毎日くくりっぱなしの女性の場合は髪が引っ張られ、パーマがなくなるのは早くなります。

つまり、シャンプーはパーマヘアに合わせたものを使い、正しいシャンプーをすることによって、パーマを最大限活かすことができるのです。

優しくシャンプーする

もし、ゴシゴシとシャンプーをする習慣の方ならば、今すぐにやめましょう。

力任せに、荒く、洗うシャンプーには、髪を摩擦させ絡まりを増やすだけでなく、頭皮を傷つける原因にもなります。中には、「ゴシゴシと洗わないと洗った気にならない」という方もいてますが、人間は”慣れ”の生き物です。

優しくシャンプーも半月もすれば慣れてきて、すぐに馴染むことでしょう。

お風呂上がりは髪をキレイにブラッシングする

ただでさえ絡まりやすいパーマヘアをブラッシングしないと、ずっと絡まったままになってしまいます。ブラッシング程度でパーマがだれることはありません。

お風呂上がりは必ずブラッシングしましょう。

できるだけスタイリングする

上記でもお話しましたが、ずっとくくりっぱなしの方はパーマが引っ張られてだれやすくなります。

逆を言えば、スタイリングしておく時間が長いとパーマはだれにくくなるのです。

これは検証結果ですが、パーマをかけてスタイリングを毎日している方と、パーマをかけて週に1〜2度スタイリングをする方と、二通りに分けたところ、

週に1〜2度スタイリングをする方の場合、パーマスタイルの持ちが半月ほど早くなっていることが分かりました。

美容師が答えるパーマに関する質問集【Q&A】

あとがき

最後までお読みいただき、ありがとうございました。ご質問やご感想は、以下までお寄せください。